-
Pedal4pancakes - занятия на велостанках, СБУ - Беговые Упражнения и изменение подхода в тренировках
pedal4pancakes "педалить за блинчики" - это такая зимняя забава в магазине all3sports - под руководством тренеров из команды ITL CoachingКогда на улице погода не летняя, тратлеты жаркого Юга США "зябко кутаются в шорты" и ныкаются по велотренажерам в закрытых помещениях. Совместные уроки spinning - вело-уроки, в спортивных комплексах, или домашние ( Read more... ) -
Спортивная неделя: 70 миль вела; Джорджия едет в столицу; all3sports; бег с Phiddipides, моржевание
Если я буду продолжать тянуть с рассказом о внезапно наступившей весне в спортивной жизни, моей и спортивного сообщества нашего города, я просто не смогу все это рассказать детально: события происходят с такой частотой, что я не успеваю записывать ( Read more... ) -
Про 20 миль 2 раза: в грозу и в -3; про 3 часа Silver Comet на три-байке; ночной бег и метаболизм
Итак, сваливаю в одну запись все спорто-новости: у меня нет возможности появляться в инете часто пока что, так что все будет вместе. Поехали:
( Про ночной бег, фонарик BlackDiamond и светоотражающую одежду ) -
Про урок плавания от чемпиона-триатлета Andy Potts
В зеркало воды вонзилась стрела.
То есть, это так показалось, когда Andy Potts неуловимым и неслышным мгновенным движением вошел в воду, спрыгнув с бортика, пока собравшиеся на встречу c чемпионом тусовались на краю бассейна. После встречи с очень позитивным,живым и веселым интервью в магазине all3sports , вторая часть визита Энди в Атланте ( Read more... ) -
Про bike fit - подгонку велосипеда в all3sports
Покупать триатлоно-велосипед в ближайший год у меня не входит в семейный бюджет планы, а тренироваться на дорожном любимом TREK Lexa, купленном 1.5 года назад уже получается много, и много еще предстоит.
Процесс самостоятельной оптимизации велосипеда шел таким образом:
- Почти весь первый год после покупки велосипеда я каталась в тапочках- ( Read more... )