5 часов тренировок в день: про "античный район" , Chastain Park и байк David Millar

[avatarakali]

Прошлые выходные не прошли даром и задали верный тон: эти выходные удались еще веселее : 16ти-мильная пробежка в субботу по привычным улицам нашего района завершила 15-ти-часовую неделю. По пути я забежала в район, в который почему-то не догадывалась забежать раньше, гордо именующийся античным - в США 20 лет уже считаются античными . Небольшая

Comments

[krboldfellow]

>> Мини-кексы с глазурью сверху, или мини-тортики с кремом сверху - есть ли соответствующее название на русском?

пирОженка ;-)

[avatarakali]

ну, пироженки - это макаруны ;) эклеры и прочие баловства из Алонса

[krboldfellow]

Я бы всё одно назвал бы такой кекс "пирОженкой". Скажу больше - я так и делаю! ;-)

[waste_ground]

как бы я хотела уметь вставать в 4.30. Но при этом ложиться не раньше 11. Мои выходные прошли бессмысленно и беспощадно :) Всю субботу я проспала. Вот прямо просыпалась и засыпала снова. И в перерывах мы смотрели бесконечную легенду об Аанге. В воскресенье съездили за едой, починили стиральную машинку (у нее фильтр забился), я варила суп, училась, перестирывала вещи, которые в первый раз не постирались. Досматривали легенду об Аанге, смотрели легенду о Корре. В общем, я перезагружала мозг :)

[avatarakali]

вот-вот! надо ложиться до 11ти! я только тогда нормально встаю в 4-30, когда в 10 ровно отрубаюсь. Если в 11 - то уже в 5-30 встаю.

вот и Че проспал весь день.

иногда так вот провести выходные - лениво, с тв - тоже полезно

Чо за легенды? У меня заканчиваются Games of Thrones

[waste_ground]

я даже если ложусь с 11 до 12, то все равно встать в 5.30 по собственной воле не могу. Я вообще по собственной воле редко когда могу встать, если только в отпуске. А ложиться до 11 не получается - у меня ежедневная учеба. Т.е. я приезжаю к 7 домой с работы, сажусь за учебу и встаю в районе 11 - 11.30.

Сериал мультипликационный :) Так и называется "Легенда об Аанге" :) очень хороший сериал.

[helleona]

Капкейки - они и есть капкейки :)
отличные выходные! у вас там муссоны, что ли?)
а я в выходные отходила от перелета из ЛА, каталась по грязюке на мтб (люблю-нимагу!) и убиралась в авгиевых конюшнях, которые образовались в мое отсутствие )))

[avatarakali]

у нас тут просто залило чо-та!

ой, мтб и грязюки - это я нимагу, мне это кажется столь рисковым видом спорта, что я просто боюсь!

Но клева - сразу после перелета - и на вел!

[helleona]

:)) пасиба! Вообще, я до сих пор мтб, грязюку и прыжки по ухабам люблю больше шоссера )) ибо скорости все равно боюсь, плюс на шоссере падала и больно разбивалась.
Ну а что касается рисковости - меня сильно успокаивает, что на относительно низкой скорости убиться низзя )) да и у нас такого мтб-треша, как в НЗ, не найдешь. Я тут попала в дерт-парк и катнула по этим маленьким горочкам - после НЗ вообще ничего не почувствовала! А там, мамадорогая, эти люди столь суровы, что трассу с вертикальными горками, сплошь в корнях, неровностях и с крутыми узкими поворотами - называют easy!!! Вот где стремно-то было )))

[avatarakali]

мммм ну не знаю - на мтб даже на низкой скорости народ постоянно себе что-то вывихивает, ломает...

на шоссейнике - да, в зависимости от трассы, конечно

а когда падала?

я вот по глупости пока падала, причем на днях как раз, да =)

[inkakris]

их так и называют - капкейки
в каком-то кулинарном жж мне даже попадался разбор, чем капкейки отличаются от маффинов)
ты удачно избежала дождя два раза, получается)
у нас как раз тучи собираются (в который раз за день)

[avatarakali]

да, вот так и мелкими перебежками между дождями и веселилась

капкейк! какое древнее русское слово! =)))
Капкейки имеют американское происхождение и на самом деле являются маленьким индивидуальным тортиком в бумажной форме.

и
"маффины с овощными или мясными добавками"
о! а это идея!
я давно ищу идеи для завтраков для Че

пока ему сооружаю или круассаны из готового теста
или сендвичи
но хотелось бы разнообразия
а сладкое он не очень-то. Так что спасибище за наводку, пойду искать варианты про маффины с овощами!

[inkakris]

не за что)
я сама не могу готовить, если не ем такое, ребенок сам печет теперь и суп варит
а я выхожу из детокса постепенно)

[inkakris]

вроде такого, но это не оригинал поста, как мне кажется
http://mrandmrsbiscuit.livejournal.com/5214.html