90-дневка "Растительный завтрак", день 1 (второй заход)

[astra_journal]

Сегодня я заново начала 90-дневку "Растительный завтрак". Кстати, это еще и третий день без кофе. И охарактеризовался он тем же самым, что и раньше: навязчивой головной болью. Кстати, я ведь в конечном итоге именно из-за нее обнаруживала себя рано или поздно на кухне, швыряющей сухой кофе прямо в раззявленную пасть. Что поделать, давление у меня

Comments

[krapiva81]

Саша, удачи и силы воли!

[astra_journal]

Спасибо!)))

[mostsouthern]

А что с кофе не так? Почему отказываться от него надо? Тем более такой ценой.Он же растение-:)))

[astra_journal]

Ну, дак марихуана - тоже растение)) На фига нам такие зависимости?

[mostsouthern]

Думаешь от морковки не бывает зависимости?-:)))
Всеядные товарищи на мой взгляд гораздо более свободны, чем веганы или любые другие группы, ограничивающие себя в ассортименте. Вот коалы к примеру-:) Из всего многообразия эвкалиптов едят всего несколько видов. Это не зависимость разве?

[astra_journal]

Я думаю, здесь подмена понятий. Есть существа, которые созданы с возможностью есть что-то конкретное. Коалы, например. Или коровы. Это не зависимость, это физическая особенность. И есть человек, который может есть уйму всяких вещей, а жрет при том чипсы, колу и прочие сникерсы. Это - зависимость. А отказаться от плохого в пользу хорошего - это осознанный выбор. Для кого-то хорошее - это овощи, для кого-то круг хороших продуктов гораздо более широк. Закидывать в себя все чего ни попадя - это как раз к свободе не имеет отношения. Свобода - это возможность сделать осознанный выбор в пользу чего-то по тем-то и тем-то причинам.
В Тунисе после революции многие стали понимать свободу как возможность напиться, выйти на середину дороги и всем проезжающим автомобилям показывать факи. Это ли свобода? А жрать все подряд - это ли свобода?

[nuilena]

А в чем смысл исключительно растительного завтрака? Мне кажется, с утра все-таки хочется что-нибудь выпить - если не кофе, то хотя бы чашечку чая (хоть на травах) или сока. А от тазика овощей у меня, например, всегда начинается неприятное брожение в желудке ) То есть салатик - он же как закуска к основному блюду, разве нет?

[astra_journal]

Конечно, я обязательно чаевничаю, напитков я не касалась. Пока не бросила в миллионный раз - кофе пила. А сейчас шиповник с имбирем завариваю вместо чая.
"Салатик = закуска" - это просто привычка такая, установка. Салатик может быть и вместо основного блюда в любое время суток, не обязательно утром. Просто я, скажем прямо, не большой любитель салатиков, поэтому для меня проще отстреляться сразу:). К тому же, я писала в одном из предыдущих постов, что овощи в больших количествах мне позволяют не испытывать чувство голода 9 вполне себе активных, рабоче-убирательно-спортивных часов. Ни один другой завтрак, а равно как и любой другой прием пищи, такого насыщения не давал. Одновременно и легкость в желудке, и сытость.
Конечно, нужно учитывать индивидуальную реакцию. У меня на овощи ее нет, для меня не проблема перейти на растительную еду при таком раскладе. Я этот тазик в себе вообще никак не ощущаю. А вот после мяса начало бурчать, организм перестраивается на другой тип питания. А после яиц так и вообще сдохнуть хочется.

[nuilena]

9 часов?! Интересно, как это действует? Я обычно хочу есть каждые 3-4 часа, чтобы не съела - хоть мясо, хоть овощи, хоть яичницу. Правда, я слишком много чего-либо при всем желании съесть не смогу, в желудок не помещается ) То есть порции у меня всегда не очень большие.

[astra_journal]

Именно что 9 часов:) Омлет из 2-3 яиц или стандартная тарелка овсянки (250 мл молока и 5 столовых ложек овсянки) - и жрать хочется уже часа через 3-4, а больше не запихаешь при всем желании. А овощей тазик съел и весь день свободен)). Я не к тому, что нужно съедать в день 2 тазика овощей и больше ничего, я за рациональное разнообразное питание, но этот опыт говорит о том, что свежие овощи можно делать основным блюдом, а не только закуской или гарниром.

[gaykin_journal]

Интересный опыт, удачи тебе. Буду наблюдать и переживать)))))