О, спорт, ты жизнь! Nike Training Club стал к нам еще ближе

[gallery_of_mind]

У некоторых девушек есть невероятная сила воля и характер, поэтому для них совсем не проблема заниматься спортом в стенах, например, своей квартиры или комнаты, если локально. Не стану скрывать, искренне ими восхищаюсь

Comments

[tailataila]

Мне как-то ближе http://zuzkalight.com - бывшая звезда BodyRock

Она этот сайт начинала, но потом произошло какое-то разделение среди учредителей :)

Но сам BodyRock пожалуй, получше сделан, так как раньше начал.

[gallery_of_mind]

да, просматривая упражнения, заметила, что главная звезда поменялась)
BodyRock, действительно, попонятнее, хоть, как мне кажется, раньше навигация была получше

[pura_verdad]

Зузка развелась с мужем, как мне сказали, и потому ушла из проекта. Ну или её ушли. И да, мне её тренировки тоже гораздо больше нравятся, и сама она круче, чем эта новая сушёная вобла :) Недаром бывшая порно-звезда!

[krokodailla]

занималась часто с джиллиан майклс, нравилось, тренировки достаточно эффективные и результат на лицо (и на попу тоже))))
сейчас ленюсь на полноценные 40-50 минут тренировки, стараюсь делать зарядку. каждый день. 5-10 минут с утра разбудить тело
прыгаю со скакалкой на лестничной клетке.

абонемент в фитнес-клуб закончился больше чем полгода назад, продлевать не на что, к сожалению. но я там все равно в основном бегала, потому что технику выполнения упражнений не знаю, а тренер по утрам отсутствовал в зале...

[gallery_of_mind]

уже который человек пишет про Майклс, надо обратить внимание)
У меня абонемент в зал, дома я пыталась заниматься, но вдохновения надолго не хватало(((

[alisadivenitrox]

занимаюсь дома с Джиллиан Майклз по 20 минут в день плюс кардио на эллипсе 20-30 минут. Надеюсь очень, что вернусь к бегу на улице и домашней йоге. Хотя, йога ценна с преподавателем, который правит асаны, прогресс идет быстрее. Но его можно и домой приглашать.)))
Ходить в зал не буду. Дома встал, спортивное натянут, ящик включил или на эллипс забрался - уже занимаешься.
В зал нужно собирать сумку, куда-то идти, там какие-то бабы скачут на групповых, или страшные качки в тренажерке корячатся, ужос!)))

[gallery_of_mind]

когда дома есть эллипс, это хорошо. Я бегу и велотренажеру предпочитаю именно его, поэтому и хочу в зал. Но это, конечно, не основная причина)
Дома заниматься. может быть, удобнее, но не всем) Если сила воли позволяет встать, натянуть спортивное и начать заниматься, то ок, а вот если нет, то зал хоть как-то мотивирует))

[alisadivenitrox]

я купила эллипс домой по причине того, что цена годового абонемента равнялась цене эллипса, ну может эллипс стоил немного дороже. Дома есть коврик и гантели разных весов - для занятий с Джилл этого достаточно.
Но, если бы была еще одна комната, я пожалуй бы приобрела многофункциональный силовой тренажер и дорожку, так как моя вторая половина предпочитает ее эллипсу, а на улице не всегда есть возможность бегать.
вот такие они интроверты.)))
но я знаю много людей, которые любят ходить в зал.

[gallery_of_mind]

когда есть, куда поставить эллипс - это хорошо))))

[obsidianknife]

я занималась и с NTC, но больше люблю Skimble. программа есть и для андроида, и для айфона, и для айпада; больше разных воркаутов, причем разной длительности, интенсивности и направленности; есть воркауты со снарядами (гантели, фитбол), есть вообще без - прямо бери и делай сразу же) у меня, правда, не хватает концентрации заниматься регулярно - две недели, например, я выдерживаю, потом что-то мешает один день, второй, и снова выпадаешь из режима. но вообще самая крутая мотивация - это меряться успехами с друзьями. мы для этого завели гугл-табличку, где каждый по дням может записывать свои фитнес-успехи. сейчас вот посмотрела, придется снова начинать - стыдно же))

[gallery_of_mind]

с концентрацией у меня тоже проблемы, да.
скачала Skimble, оно неплохое вроде.
Но вот с чем у меня проблема: во время занятий с NTC я несколько раз нечаянно нажимала на что-то, и время останавливалось(( в итоге я продолжала делать, не зная об этом)

[obsidianknife]

вот skimble, помимо прочего, постоянно трещит во время упражнений: сначала виртуальный тренер мерзким голосом рассказывает, как делать упражнение, потом - что осталось тридцать секунд, потом - что следующее такое-то упражнение через 3..2.. и как-то под это щебетание так бодро воркауты проходят, те же 20 минут просто не замечаешь

[aniri_irina]

а какой именно skimble, в appstore их 2

[an_ge_l]

Занимаюсь в зале, 2-3 раза в неделю. Дома силы воли хватает максимум на зарядку под музыку чтобы проснуться-взбродриться, либо минимальную растяжку.
Из приложений использую Endomondo - удобно, много видов активностей на выбор, есть под WP7.