Спортивные мудни

[arky_titan]

Вчера после тренировки в зале где-то оставил датчик монитора сердечного ритма от своего Global Trainer'a. Наверное в раздевалке, потому что обед уже закончился и я спешил назад на работу. Но в спортзале в ящике с потерянными вещами его не было. Надо будет зайти в понедельник, спросить тренера, который там сидит по будням, возможно, он унес в

Comments

Ебанутца!

[da]

Откуда у тебя столько времени?
Косточку от финика можно нечаянно вдохнуть.

Re: Ебанутца!

[arky_titan]

Да ну, я уже очень много фиников съел и ни разу не подавился :-)

А много времени на спорт не надо, это просто вопрос организации личного времени. Дорога на работу и с работы это примерно 50 минут интенсивной велотренировки в день. Час обеденного перерыва это еще одна тренировка (кушаю уже на рабочем месте что-нибудь быстрое и компактное) в спортзале. Там я занимаюсь либо интенсивными круговыми силовыми, либо на бегущей дорожке интенсивные беговые тренировки, так что 50 минут обычно хватает, чтобы хорошо поработать. Ну и в выходные с утра часа на 2-3-4 какого-нибудь спорт типа бега, плаванья, маунтинбайка или шоссейной езды или их комбинации. Сегодня вот просто по магазинам покатался и 34 километра в прогулочном темпе накрутил по городу.

Re: Ебанутца!

[arky_titan]

Мне, кстати, часто такой вопрос задают. И я недоумеваю, потому что точно знаю, насколько неэффективно я расходую время и мне интересно, куда люди тратят своё, если создаётся впечатление, что я много всего успеваю.

Re: Ебанутца!

[da]

Все таки благоприятный климат - великое дело. Впрочем, я не уверен, что стал бы ездить на велосипеде на работу. Приехать взмыленным, надо мыться. (негде у нас)
В обед тренироваться тоже душ нужен.

Встаю в шесть и с работы приезжаю в 20.

[damagix]

колу стоит удалить, СО2 в волшебных пузырьках- последнее о чем мечтает организм при таких нагрузках

[arky_titan]

Да ну, я же вдыхать его не буду :) Бульк-рыг и весь ваш СО2 пошел комрить деревья :) Ну то есть, если бы я шел на мировой рекорд, я бы избегал её, но в завтрашнем темпе это ерунда, зато ни с чем несравнимый вкус липкой тёлой коричневой пены! :) Я понимаю, что это не совсем оптимально, но иногда люблю газировочки под нагрузкой или сразу после неё выиить, короче :)

[arky_titan]

Чтобы не будоражить спортивную общественность, взял еще бутылку сладкого изотоника и две маленькие коробочки сока :)

[arky_titan]

По-моему в этом самое удовольствие!

[jorgebenjor]

а порекомендуйте книжки и видео по техни ке плаванья пожалуйста!

[arky_titan]

ну Гугл же например

[arky_titan]

но это не исключает теоретического изучения