На заметку дня: Растворимая клетчатка может уменьшить жировые отложения в области живота

[ardelive]

Исследование, результаты которого опубликованы в журнале Obesity, показало, что увеличение потребления растворимой клетчатки на 10 г в день может уменьшить жировые отложения в области живота на 3.7% в течение 5 лет.

Д-р Кристен Херстоун, доцент по внутренней медицине в медицинском центре Wake Forest в США и ее команда изучали, как изменения в

Comments

[valse_boston]

хорошо хоть под конец на русском начал писать :)

[ardelive]

а до этого? я-то полиглот такой, что уже не разбираюсь в языках))))

[romti]

ага, клетчатка полезна ;)

[ardelive]

точно)

[ardelive]

это только растворимая, есть еще нерастворимая;)
ЗЫ: жесткие меры по отношению к висцеральному жиру? по большому счету не так их много. активный образ жизни штука шикарная, однако влияет преимущественно совсем на другие жировые отложения....

[ardelive]

дело в том, что я занимаюсь в частности похудением людей
ну образ профессиональный такой))
в этом способе есть определенное заблуждение, а точнее отсутствуют причинно следственные связи.
ничто с организмом не происходит случайно, в том числе и избыточное потребление "мучного" или точнее легких углеводов. Человека тянет на эти продукты из-за снижения сахара в крови ниже нормы, не вдаваясь в подробности, это вредно для организма. А вот приводит к этому их поступки, либо недостаточное питание, либо неправильное питание с раннего утра. Если для снижения веса необходимо прикладывать усилия, обычно называемые силой воли, то где-то ошибка в питании и образе жизни...
ЗЫ: та сколько я ее видел, каждый приносит с собой то прозу, то лирику;)