Похудение у нас так устроено, что если лишнего много, то оно быстро и легко уходит, что весьма воодушевляет, а последние два-три кг очень медленно, что не может не удручать. Зато потом надо всю жизнь упражняться, чтобы они не вернулись...
Я вначале плавно перетекаю с дивана на пол, потом начинаю качать пресс ("Это ведь лежа! Организм, заметь, я ж не встаю, можно подумать, что еще спим"))) Потом переворачиваюсь на пузо и отжимаюсь. Тоже ведь лежа))) А вот после этого начинаю бодрящую йогу.
Comments 21
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Но только реально много упорства, даже упертости надо
А вам для чего английский и испанский нужны?
Reply
Reply
Reply
Если ты выберешь себе развлечения в Москве, могу помочь с заблаговременной покупкой билетов. И вообще, хотелось бы встретиться!
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment