С началом!!))) Это новый интересный опыт)) Да, тренеру повезло, ты именно персоналки брать будешь или это первый вводный инструктаж был? Наши инструктора крайне хреново сопровождают в большинстве и здоровье их мало интересует и упражнения всем дают одинаковые... И цели в их понимании могут быть только на похудение и советуют 1200ккал в день, это я о наших говорю .. Я сейчас без тренера, он ушел в другой зал, куда ходил до нашего зала...Так я сама по себе теперь...Сложно, чисто психологически скорее, многому он меня научил, но не хватает поддержки
прогу на первый месяц, дали стандартную, первые две тренировки идут под наблюдением. дежурный тренер о питании даже не спрашивал )) по целям потом поговорили: голень, говорю, хочу, "и вернуть приличные веса в становой". - "пауэрлифтинг значит?" ну что тут скажешь цензурно?!.. потому что нет, не пауэрлифтинг! персоналки - моооожет быть. посмотрю, как пойдет первый месяц. в общем, клиент в зале должен быть подготовлен - не столько морально, сколько теоретически.
сама по себе - это непросто, да. поддержка даже в разминке от важного для тебя человека очень важна. в общем, буду делиться наблюдениями ))
делись наблюдениями, плиз, мне очень интересно! ) как и все, что ты пишешь.
без тренера тяжело, я пытаюсь искать плюсы, а они есть-буду бережней относиться к своему телу, не перегружая на максимум как это было с тренером, результаты все равно будут, пусть и не такие крутые, как с тренером, но они будут лично мои! не хватает немного уверенности в себе и своих силах, хотя я-то знаю что я могу и упорства мне не занимать... но вот тяжеловато морально пока.. но я справлюсь! :)
Буду делиться, Танюша, спасибо, что читаешь ) а кто определяет степень крутости Твоих результатов - не ты ли?.. так странно получается - я смотрела свои летние видео, когда еще занималась гирями - я такая худая, неимоверно!.. Ощущала себя недостаточно "в форме", а на видео - сухостой.
так что - можно добавить визуальной составляющей для объективности ))
Comments 4
Да, тренеру повезло, ты именно персоналки брать будешь или это первый вводный инструктаж был? Наши инструктора крайне хреново сопровождают в большинстве и здоровье их мало интересует и упражнения всем дают одинаковые... И цели в их понимании могут быть только на похудение и советуют 1200ккал в день, это я о наших говорю ..
Я сейчас без тренера, он ушел в другой зал, куда ходил до нашего зала...Так я сама по себе теперь...Сложно, чисто психологически скорее, многому он меня научил, но не хватает поддержки
Reply
по целям потом поговорили: голень, говорю, хочу, "и вернуть приличные веса в становой". - "пауэрлифтинг значит?"
ну что тут скажешь цензурно?!.. потому что нет, не пауэрлифтинг!
персоналки - моооожет быть. посмотрю, как пойдет первый месяц.
в общем, клиент в зале должен быть подготовлен - не столько морально, сколько теоретически.
сама по себе - это непросто, да. поддержка даже в разминке от важного для тебя человека очень важна. в общем, буду делиться наблюдениями ))
Reply
без тренера тяжело, я пытаюсь искать плюсы, а они есть-буду бережней относиться к своему телу, не перегружая на максимум как это было с тренером, результаты все равно будут, пусть и не такие крутые, как с тренером, но они будут лично мои! не хватает немного уверенности в себе и своих силах, хотя я-то знаю что я могу и упорства мне не занимать... но вот тяжеловато морально пока.. но я справлюсь! :)
Reply
а кто определяет степень крутости Твоих результатов - не ты ли?..
так странно получается - я смотрела свои летние видео, когда еще занималась гирями - я такая худая, неимоверно!.. Ощущала себя недостаточно "в форме", а на видео - сухостой.
так что - можно добавить визуальной составляющей для объективности ))
Reply
Leave a comment