В шаге от личника

[apotap]

В беговых планах на сезон сентябрю было отведено два важных забега: полумарафон "Осенний гром" и Московский марафон

Comments

[olly_ru]

Поздравляю!
Я во время дистанции пару раз видела людей, которые стояли с бутылками колы и предлагали всем желающим. Конечно, возможно это они уже таким доходягам предлагали, которые по 4 часа и больше бегают )))

Про то, что хождение с рюкзаком по горам не заменяет беговые тренировки - полностью соглашусь.

видела людей, которые стояли с бутылками колы

[apotap]

Я тоже видел, но раньше на ММ последний ПП на 40-м километре был под ЖД мостом и всегда с колой, я на него изначально рассчитывал. В этот раз дистанцию немного изменили, отметка 40 км теперь до моста, ПП сделали с другой стороны и с пепси (
Спасибо!

Re: видела людей, которые стояли с бутылками колы

[galyunchik72]

Да! Я тоже когда добежала до этого ПП с пепси только и смогла вымолвить "Где же вы раньше то были, милые вы наши"

[alexanderr]

результаты очень хорошие! если бы я мог сейчас бегать, как в 2015м году, это была бы сказка и песня, но этого не может быть, даже и близко. согласен про 100км, от них нет никакой помощи ни на марафоне, ни тем более на половинке. в этом я не раз убеждался. скорее наоборот, скорость падает. т.е. те, кто бегает ультры, делают это не для того, чтобы улучшить свой полумарафон

[apotap]

теперь я понял. три месяца перед сотней приучал себя бегать медленно, перестроиться уже не успел.
главную задачу на сезон - сотню достойно пробежать, выполнил. полумарафон с марафоном оставим на следующий, но годы идут...

[alexanderr]

да, сочетать очень трудно, некоторые даже говорят, что невозможно. я в точно такой же ситуации, хочется и то, и то. но на практике конечно это не очень реально

[apotap]

у меня знакомый в этом году быстрее меня на 2,5 часа сотню в Суздале пробежал, паркран выбегает из 18-и минут, а марафон из 3-х регулярно. наверно он уникум и я зря на него ориентировался, да и младше он меня на 20 лет )))

[pohod_vosemvrat]

Бегать мне слабо. А пешком летом 42 км с рюкзаком тяжелым прошел

[apotap]

Круто. Мне больше 35 с рюкзаком не приходилось проходить - как-то на Алтае от Аккемского озера до Тюнгура за день прошли, чтоб на самолет не опоздать.

Re: правильная жена - отличная поддержка!

[apotap]

мы друг-друга понимаем :)
что-то они в нее подмешивают )))

[newel]

все нормально, просто не сложилось
скорее всего с восстановлением эластичности связок от сотни и гор
пусть годы идут, но какие наши годы ))))
молодец
вот только придется в манеж зимой ходить, иначе сильно нагонять

[apotap]

мне до манежа далеко кататься, лень.
я сейчас на лыжи планы строю. зимой паркраны бегать буду и легкие для фана, а уж с весны займусь интервальной работой и никаких сотен ))