Московский марафон 25.09.2016

[apotap]

В Лужники добрался необычно рано (оценил удобство МЦК), в 7.50 все кордоны уже миновал и шел к стартовому городку

Comments

Re: Поздравляю!

[apotap]

Спасибо!

[dvanet]

Поздравляю с отличным результатом!
Все таки очень мне нравятся слова, что наверное! мог улучшить время на 3 минуты. При общем времени 3.5 часа :)

[apotap]

Спасибо!
Когда начинаешь бежать, понятия не имеешь, чем это закончиться, а в конце уже рыпаться поздно и упущенные минуты никак не нагнать :)

[kit_zanuda]

Поздравляю!
А но-шпа правда действует, как противосудорожное? Не знал, надо будет попробовать.
Набережная Лужников, кстати, практически открыта, только маленький раскоп со стороны "из центра". Где-то часа в 2 - 3 (еще марафон не кончился) нас пропустили с велосипедами через ограждение, а выезд с другой стороны совсем открыт.

[apotap]

Спасибо!
Мне помогает, жена посоветовала после того, как на первых двух марафонах у меня судороги под конц дистанции начинались и приходилось останавливаться и растирать мышцы.
И моему товарищу на ММБ помогло, когда столкнулся с такой проблемой.

[tata_lind]

Поздравляю! Сама не умею и не люблю бегать, а марафонцами восхищаюсь: железные люди))

[apotap]

Спасибо! Мы обычные, просто замороченные на этом )))

[galyunchik72]

Здорово по километрам. Как будто всё заново прошла.

Поздравляю с личником.

Про ношпу себе тоже записала. У меня просто обезболивающее с собой. Судорог на пробегах никогда не было, но всё когда то может случиться первый раз.

[apotap]

Спасибо! Судороги в основном косят мужчин, но лучше подстраховаться :)

в основном косят мужчин

[galyunchik72]

Кстати да, точно. Это гендерная особенность, скорее.
Дать отпиться, или пузырёк с магнезией валяющимся в кустах с судорогами мужикам на веломарафонах - святое дело. Теперь вот могу им ещё ношпу давать.

Re: в основном косят мужчин

[apotap]

Только желательно минимум 2 таблетки за раз на человека среднего веса (60-80 кг)