Подумала сегодня, что когда я веду автомобиль в сложном месте -- я становлюсь очень внимательной: открываю окошко, чтобы слышать дорогу, выключаю музыку, беру еду для концентрации (типо острой или мятной жвачки), еще раз проверяю свет, зеркала, обзор, принимаю во внимание нужды моих пассажиров, сосредотациваюсь на текущем моменте (этом километре), ( Read more... )

Я почти закончила обучение на курсе интуитивного питания ( Read more... )

Что делать с пищевой полицией?

В данный момент я прохожу обучение навыкам интуитивного питания в центре «Intueat» в Москве. Наша группа - первая подобная очная группа в России, поэтому это особый challenge.

Об интуитивном питании можно почитать у создателей метода Evelyn Tribole & Elyse Resch, в жж у Светланы Бронниковой, а также в русской группе ( Read more... )