Продолжаю писать про NVC  и медитации. Раз уж в моей собственной жизни они теснейшим образом переплелись, то, возможно, и кому-то еще они будут полезны именно в таком виде.

NVC - ненасильственное общение, non-violent communication,  техника поиска решения, устраивающего все стороны конфликта, основанная на 4 шагах:

• 
  отделение фактов от эмоций,
  
• 
  ( Read more... )

Что делать с пищевой полицией?

В данный момент я прохожу обучение навыкам интуитивного питания в центре «Intueat» в Москве. Наша группа - первая подобная очная группа в России, поэтому это особый challenge.

Об интуитивном питании можно почитать у создателей метода Evelyn Tribole & Elyse Resch, в жж у Светланы Бронниковой, а также в русской группе ( Read more... )