Спорт, результаты

[annabell83]

Итак, прошло 3 недели наших тренировок. Каждый день за произвожу замеры и взвешивания (ну девочка махровая я, не могу я раз в неделю)))). И того по результатам

Comments

[plusikol]

О какие результаты!!! мои витаннячка принимай))))
а я все никак не сброшу то, что мне не нравится))) зато подтянулось все - окружающие почему-то заметили) а я нет) а весы молчат - туда сюда ганяя кило

[annabell83]

Спасибки, правда мне кажется, что этого мало, но уже как есть, тут все индивидуально :)
А что ты хочешь сбросить, откуда в смысле? Может у меня есть наработки какие-то уже или ты именно на фитнесс?
+ ты же не забывай, что скорее всего ты и сожгла жирок, но мышцы весят больше жирка )))
Посмотри у меня последние видео, вот примерно по таким программкам я и занимаюсь, что теряю и вес и подтягиваюсь. Единственное что - никак не могу переделать себя в режиме питания, если бы еще это доработать - было бы лучше намного, а так - я раньше 13-14 не могу начинать есть + поздно ложусь спать, это доп.стресс для организма и лишний жирок на бедрах))

[plusikol]

да у меня ж после кесарева проблемный стал живот, очень даже ну или я зацикливаюсь) ну и оптимально жопс убрать, но с ним я вроде бы как смирилась))))
да мне тренер так и говорит, что на весы не смотри, то пошли мышцы.
оооо, я не могу отказаться от сладкого- прям уууу,а утро у меня идеальное - ем с дитями кашу, далтше - абышо, и поздно тоже ложусь, хотя очень стараюсь после 6 не есть...

[annabell83]

зачем же жопс убирать? ))) его подтягивать, подкачивать надо, а убирать - вообще не выход

[tanushkin_biser]

отличные результаты!!

уже прочла про зал )