Спорт, какой кошмарррр...

[annabell83]

Ёлки-иголки, если делать перерыв в тренажерном зале или идти туда с нуля, то стоооолькоооо нюансов надо вспомнить и учесть!!!!
Начиная от расчета правильных упражнений, их длительности и интенсивности до количества воды принятой в организЬм :)
Ужас! 100 лет этого уже не помню, еще с подрасткового времени....вспоминаем, учимся.

Comments

[plusikol]

о, я тоже отъелась блин( иду на спорт с завтрашнего дня и рот на замок сделаю) я даже когда по вечерам не ем ничего - легче становится, надо начинать!

[annabell83]

Рот на замок тож не выход))) Я, вон, была приятно удивлена, что тренер сказал, что мою форму надо не менять, а лишь подтянуть ноги и попу, а в остальном я в форме. Ведь я думала, что это будет что-то вроде "ааа, девушка, выйдите, вы в ужасной форме" (и шлепок в обморок у тренера)))). Кушать надо, просто маленькими порциями и смотря что.