Гуру фитнеса, тренажерных залов и т.д. Подскажите, за сколько реально изменить подтянуть ягодицы, до уровня "офигеть какая попа, круглая, красивая, секси", при использовании порядка 5-6 упражнений 2-3 раза в неделю по 13-20 раз в 3 подхода? В интернете, обчистила все блоги, нет нормальных советов, одни размазанные "приседайте, и будут счастье,
(
Read more... )