Советы для жителей мегаполиса


( Read more... )

Вернуться к правильному питанию и очистить организм после новогодних праздников.


( Read more... )

( Read more... )

1. Проснулась? Потянись! Проснувшись утром, ляг на спину. Плавно потяни одновременно левую руку вверх и правую ногу вниз. Тянись из всех сил, представляя себя распускающимся цветком. Вернись на три секунды в исходное положение. Сделай то же упражнение с правой рукой и левой ногой. Отдохни и потяни все конечности одновременно. Повтори упражнение ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Черника - помогает сохранить мозг молодым и избежать болезни Альцгеймера. Полезно вводить в свой рацион чернику всем, чья деятельность связана с большим умственным напряжением ( Read more... )