-
Влияние приема пищи на дыхательный коэффициент и пост-тренировочное потребление кислорода после трен
Что лучше для потери жира - тренировки на голодный желудок или после приема пищи? На этот вопрос попробовали ответить Paoli A. и коллеги в исследовании опубликованном в International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism в 2011 году.
( Read more... ) -
Изменения состава тела, связанные с аэробными тренировками на голодный желудок по сравнению с тренир
Новое исследование Брэда Шенфельда, Алана Арагона и Джеймса Кригера, сравнивающее кардио тренировки на голодный желудок с тренировками после приема пищи, опубликовано в Journal of the International Society of Sports Nutrition.
( Read more... )