Как я похудел и держу вес. История жирдяя в фотографиях

Aug 25, 2022 11:18


Я никогда не считал себя жирным. Пока не сходил к Эвересту. Тогда я понял, что во мне много жира, который реально мешает мне. Но это середина истории. Всё же я начну с начала.

Склонности к полноте у меня никогда не было. В детстве и юности всегда был страшным дрищём, пока не начал в 20 лет постоянно заниматься в качалке.

Read more... )

спорт

Leave a comment

Comments 164

euigor August 25 2022, 07:57:37 UTC
хорош, по моему для "идеала" по фото у трубы, я бы добавил отжимания от пола широким хватом

Reply

alexio_marziano August 25 2022, 08:09:30 UTC
Когда дома сидели, делал. В зале разводок хватает. А вообще, очень хорошее упражнение. Делал его с отягощением, с блинами на спине. Еще хорошо прокачивают грудь отжимания от пола с ногами на перекладине, в наклоне вниз.

Reply

ilyavaliev August 26 2022, 07:39:47 UTC

а как с алкоголем?

Reply


hrenov_drummer August 25 2022, 08:26:37 UTC
Впечатляет!

Reply

alexio_marziano August 25 2022, 08:47:27 UTC
Спасибо!

Reply

ext_5491914 August 25 2022, 15:38:46 UTC
Жениться тебе, барин, надо....

Reply


livejournal August 25 2022, 08:41:18 UTC
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal волжского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

Reply


arox_x August 25 2022, 10:22:37 UTC
Не так, чтоб сразу замотивировало и помогло, но история хорошая))
Я тоже 12 скинул на карантине в 2020, когда мало ел и много гулял.

Reply

alexio_marziano August 25 2022, 11:33:51 UTC
Золотой год :) Кто бы мог тогда поверить, что это так. Мы тоже семьёй уходили в леса и целыми днями там пропадали, пока в городе облавы были. Но самое жёсткое похудание я испытал в 2021 году, когда ковидом 2 месяца тяжело болел. На минимуме вес дошёл до 70 кг. С 85 прыгнул за первые 3 недели болезни.

Reply

arox_x August 25 2022, 11:36:47 UTC
Не, худеть при помощи болезней - не очень здоровый метод.
Вспомнил как раз еще один способ: в армии 20 кг скидывал. Но без удовольствия))

Reply

alexio_marziano August 25 2022, 11:51:17 UTC
Это конечно плохо, но что уж было. Причем, вес этот ушёл в виде воды из мышц. Потом быстро вернул, как гормоны перестали колоть. Дексаметазон выжимает всю влагу из тела.

Reply


ktokto9 August 25 2022, 10:24:41 UTC


Старт АП для желающих похудеть, а то таблеточки-диеточки.

Reply

alexio_marziano August 25 2022, 11:34:57 UTC
Точно, надо специальные туры делать для желающих экстремально похудеть - увозить в дикие дали и забывать еду. Тут даже с широкой костью похудеют.

Reply


Leave a comment

Up