Как я похудел и держу вес. История жирдяя в фотографиях

[alexio_marziano]

Я никогда не считал себя жирным. Пока не сходил к Эвересту. Тогда я понял, что во мне много жира, который реально мешает мне. Но это середина истории. Всё же я начну с начала.

Склонности к полноте у меня никогда не было. В детстве и юности всегда был страшным дрищём, пока не начал в 20 лет постоянно заниматься в качалке.

Comments

[arox_x]

Не так, чтоб сразу замотивировало и помогло, но история хорошая))
Я тоже 12 скинул на карантине в 2020, когда мало ел и много гулял.

[alexio_marziano]

Золотой год :) Кто бы мог тогда поверить, что это так. Мы тоже семьёй уходили в леса и целыми днями там пропадали, пока в городе облавы были. Но самое жёсткое похудание я испытал в 2021 году, когда ковидом 2 месяца тяжело болел. На минимуме вес дошёл до 70 кг. С 85 прыгнул за первые 3 недели болезни.

[arox_x]

Не, худеть при помощи болезней - не очень здоровый метод.
Вспомнил как раз еще один способ: в армии 20 кг скидывал. Но без удовольствия))

[alexio_marziano]

Это конечно плохо, но что уж было. Причем, вес этот ушёл в виде воды из мышц. Потом быстро вернул, как гормоны перестали колоть. Дексаметазон выжимает всю влагу из тела.

[arox_x]

Главно, чтоб зараза вышла. Остальное можно наесть)

[serg_svt]

Ковид сам по себе сушит. 10-15 кг минус при тяжёлом течении очень распространённый вариант. Потом начинаешь жрать как не в себя. Как сказал мой товарищ, еле выкарабкавшийся, - "живу возле холодильника".
Я перенёс очень легко, но тоже заметил "подсушку". Такое ощущение что мышцы всё время в тонусе.

Через некоторое время проходит. Для тяжело перенесших есть риск набора веса выше старого.

[alexio_marziano]

Я довольно быстро отыграл. Тоже очень хотелось есть, но пришлось себя сильно ограничить и сесть на сильную диету - гормоны и лошадиные дозы антибиотиков пожгли ЖКТ и ничего не усваивалось вообще. Примерно недели 2 восстанавливал желудок. Только после этого отъедаться начал и масса вернулась прежняя.