Неделя получилась удачной - 11 золотых, 15 серебряных - пять дней по 20 км на велике, плюс в два из этих дней немного потренировался на стадионе (турник+брусья+стометровки) и одна легкая силовая в зале. А сегодня устроил себе адовую тренировку на выносливость: 50км велик + 12 км бег. Стараюсь бежать с минимальным пульсом, а это очень медленно.
(
Read more... )