Тренировки
Вчера провёл самую долгую тренировку за лето. Велик 8 км + бег 6 км + велик 7 км + бег 5 км + велик 22 км. Всего вышло 37 км велик и 11 км бег. Прошлую неделю закончил скромнее: велик 22 + бег 4 + велик 11 + бег 3. Дальше так и буду проводить одну медленную тренировку на выносливость каждую неделю, а остальные стараться делать короткими и интенсивными.
Два раза стараюсь ездить на стадион, там турник, брусья и стометровки. Правда, по жаре больше 2-3 раз подряд пробежать 100 м я пока не могу, а люди вообще по 8-10 раз бегают с полной выкладкой.
На стадионе, кстати, правильные девчонки бегают (правда, чаще совсем юные) - это хорошее место для знакомства. Куда лучше, чем спортклуб, т.к. на стадионе люди реально занимаются, а не приходят себя показать и других посмотреть.
Ещё йогу хочу вспомнить, может быть, 1 раз в неделю - чтоб не забывать что к чему.
Главное - не останавливаться.
Два раза стараюсь ездить на стадион, там турник, брусья и стометровки. Правда, по жаре больше 2-3 раз подряд пробежать 100 м я пока не могу, а люди вообще по 8-10 раз бегают с полной выкладкой.
На стадионе, кстати, правильные девчонки бегают (правда, чаще совсем юные) - это хорошее место для знакомства. Куда лучше, чем спортклуб, т.к. на стадионе люди реально занимаются, а не приходят себя показать и других посмотреть.
Ещё йогу хочу вспомнить, может быть, 1 раз в неделю - чтоб не забывать что к чему.
Главное - не останавливаться.