спортивные будни
Вчера пробежался 4х100 м (+ велик в прогулочном режиме 22км), сегодня еле-еле передвигаюсь, всё болит. Причём когда бежал, чувствовал, что мышцы болят ещё с предыдущего раза.
Чувствую, это хорошее упражнение :) Но всё равно одну тренировку в неделю на выносливость делать, пожалуй, надо.
Ещё купил новое седло и новый вынос на руль, целый час настраивал. Стало удобней ездить. Шорты ещё надо купить с памперсом.
Чувствую, это хорошее упражнение :) Но всё равно одну тренировку в неделю на выносливость делать, пожалуй, надо.
Ещё купил новое седло и новый вынос на руль, целый час настраивал. Стало удобней ездить. Шорты ещё надо купить с памперсом.