о рюшечках и хрюшечках

[alexei_srd]

мне как-то подсказали в комментах, что вот эта самая фигня, которая свисает у женщин по бокам (выше т.н. талии), называется "рюшечки"... и сразу становится понятно, к чему многие (из т.н. женщин) стремятся (см. название поста

Comments

[alice_one]

Есть в два раза меньше
Ходить в два раза больше. Еще лучше - бегать-прыгать

Убрать "бока" сложнее, чем даже животик. Животик что - если качаешь пресс, он сразу же визуально подтягивается. Хоть немного, но эффект есть практически сразу. Бокам хоть бы хны. Их убирают какие-то зверские упражнения вроде косого пресса и т.д. (надо делать упражнения скосов туловище вбок, что тяжелее, чем делать их просто вперед даже банально потому, что легче себе что-то потянуть, переборщить или недостараться) Если убрать надо именно бока, то лучше делать это в спортзале. Но, в любом случае, придется еще и в общем смысле худеть. А похудение идет далеко не всем. С определенного возраста лучше иметь лишний жирок, чем ввалившиеся щеки, тощую шею и в целом изможденный вид.

[alexei_srd]

т.е. ты за спортзал и за диету?

[alice_one]

Ага. Но вот у меня со спортзалом не складывается, хоть ты тресни. То ребенок заболеет, то уроки вовремя не сделает, но оставить ее вечером не с кем. Поэтому для себя я выбрала стадион под окнами. До него не надо добираться, занятие в чистом виде не занимает больше 40 минут. И бегать можно хоть в 11 вечера (что многие и делают), если раньше не успел. Но там нет никаких снарядов, которые могли бы помочь качать нужные мышцы. Т.е. бег, пресс, выпады - только тот набор, на который человек сам способен.

Еще есть такой зверь, как обертывание водорослями. Подруга делала, действительно убирает несколько сантиметров. Если бюджет позволяет (потому что по ее рассказам это вышло не дешево).

[alexei_srd]

есть такой способ - обертывание удавом. резко увеличивается рост, фигура становится стройной, живот начинает расти в обратную сторону :)

[nataly_kuzmina]

ну ничего сложного в этом нет. есть несколько упражнений, если усердно позаниматься и присесть ненадолго на одну весьма гуманную диетку, то за относительно короткое время убрать можно. потом поддерживать форму - это уже совсем легко))

[alexei_srd]

т.е. ты знаешь секрет (трансформации) и не раcкрываешь его?

[nataly_kuzmina]

да я этим ужо много лет занимаюсь, что раскрываю секрет всем и каждому))))
правда вживую, ибо профессия у меня такой ;)
а вот как по тырнету сделать - пока не представляю.
я уже ответила выше, как оно делается. можно погуглить и заниматься самим. волшебных таблеток нет, даже если кто-то и обещает их - не верьте ;)

[alexei_srd]

"по тырнету" - это называется "видеоуроки" :)

[pharaom]

Однако, и на кости не многие бросаются.

[alexei_srd]

т.е. ты не знаешь рецепта терапии, но не любишь худых?

[pharaom]

Все я знаю, но люблю жену свою.