-
Я снова с вами!
За этот долгий период многое поменялось! Открыл пару проектов, какие-то закрыл. Решил когда будет свободное время постить что-то для вас! -
Кардио, спорт, лето.
Извинил тренировку в спорт зале. Занимаюсь 7 дней в неделю, каждый день кардио. 1 день силовые + кардио в конце занятия, 2 день усиленное кардио и так все неделю. Сегодня как раз был день усиленного кардио в результате пробежал 40 мин. на дорожке и 20 на вело и не думал что могу столько бегать. Добавил диету много белка, сред. углей, мало жира. -
Смерть Людмилы Чичваркиной
Мать бывшего владельца компании «Евросеть» Евгения Чичваркина была найдена мертво в своей квартире на Ленинском проспекте в Москве, сообщает в воскресенье агентство "Интерфакс ( Read more... ) -
(Untitled)
Вчера хорошо просушился 30 минут бега, 20 вело, 10 лесника, пресс. -
Сушка
Начинаю сушится ох как же это все для меня тяжело. Эти диеты и кардио фууу. Я люблю на массу работать по полной чтоб. Набрал в животе и боках нормально нужно избавляется? а то как пельмень :) -
Цитаты
Умение разбираться в марках дорогих часов и автомобилей есть признак низшего социального класса. Ментальное обладание необладаемым. -
Спорт зал
Сейчас нахожусь между набором массы или сушкой. Вес 93, рост 182. Что делать фиг знает. Начну сушится мясо немного сожгутся, но уйдут бока. Продолжу набирать массу по идеи верхняя часть тела увеличится и бока на фоне будут смотреться нормально. Или у меня паранойя)))
