Поражаюсь такой части тела как жопа (попа, ягодичные мышцы, как угодно). Сколько упражнений для нее придумано эффективных: становая классическая, румынская, сумо, гиперэкстензии, приседания разнообразные и т.д. и т.п. И тем не менее толпы народа отъедают пятую точку до невероятных размеров, а на пляжах просто жесть - сплошные целлюлиты и дряблые
(
Read more... )