Во время сна нейроны мозга обрабатывают информацию, полученную в прошлом. Ученые из США выяснили, что эти клетки также способны предвосхищать, каким будет образ окружающего мира с учетом новых знаний.


( Read more... )

Во сне мозг избавляется от молекулярного мусора. Это не значит, что во время бодрствования мозговые очистные системы не работают, просто во сне они работают энергичнее.


( Read more... )

Считается, что одна из основных функций сна состоит в активном очищении мозга от метаболитов и токсинов. Однако недавний эксперимент с мышами поставил под сомнение это распространенное научное объяснение.


( Read more... )

Новое исследование о влиянии четвероногих питомцев на сон владельцев показало, что у людей, спящих в одной комнате со своими собаками, качество сна хуже. При этом у хозяев кошек такой тенденции не наблюдалось.


( Read more... )

У нас есть много исследований, посвящённых смартфонам и суточным ритмам, однако согласовать полученные данные пока не получается.


( Read more... )

По графику сна, которого придерживается человек, можно предсказать, каким будет его состояние здоровья в долгосрочной перспективе. Это выяснила команда исследователей из США и Чехии.


( Read more... )

От количества сна зависит уровень гормона роста и пролактина в организме человека. Они влияют на качество иммунного ответа, выяснили ученые из Германии.


( Read more... )

Во сне мы продолжаем что-то слышать, причём услышанное может влиять и на мозг, и на весь организм, как это показали сотрудники Льежского университета.


( Read more... )

Новое исследование показывает, как продолжительность сна влияет на здоровье мозга, в частности - на риск развития инсульта и деменции.


( Read more... )

Эксперимент американских ученых показал, что изменения сна сохранялись в течение нескольких ночей, если перед тем, как лечь в постель, человек каждый раз выпивал алкогольный напиток. Следовательно, сон не адаптировался.


( Read more... )