Учеными пересмотрена оптимальная продолжительность сна

[alev_biz]

В новом исследовании проверяли связь между атрофией мозга и продолжительностью сна. Этот показатель выбрали потому, что люди могут легко контролировать то, сколько они спят. В итоге ученые выяснили, что несоответствие общепринятым рекомендациям вовсе не приводит к плохим результатам.

Comments

[sheric_ru]

Скоро оптимальной будет четырех часовой сон и 12 часовой рабочий день

[irrazionalle]

Ну шо вы как ребенок? К чему такие полумеры? 15 часовой рабочий день. Сон не нормирован - проблемы индейцев шерифа не колышут.

[russfritz]

Чот непонятно: а куда девать оставшиеся 10 часов?

[diadia_sasha]

Как обычно: секс, наркотики, рок-н-ролл. В смысле: 10 часов дрочи вприсядку - и наебёшься, и напляшешься, и охуеешь.

[yasocka]

Да, если сон достаточно глубокий, для восстановления может хватить и 6-7 часов.

[sergiomaster1]

а если силы не тратить

то можно и вовсе не спать!

[shpingal]

йоги типа такое и творят

[sergiomaster1]

индийские йоги и буддистские монахи практически не работают

спят мало

время проводят в нирване

[nepro100]

Тут еще надо учитывать принимают ли эти люди, всякие снотворные, успокоительные и антидепрессанты.

[zaozdorovie]

Либо они находятся в стрессовом состоянии.

[sergiomaster1]

не спать!

косить!

[diadia_sasha]

Роса долой - коса домой.

[chuka_lis]

ох уж эти ученые, на злобу дня что хочешь обоснуют. 😁Надо людям есть отруби, с небольшим добавлением растительных белков и капельки растительных жиров, спать по 6 часов в сутки, и пахать остальное время, тк физическая активность "полезна для здоровья" (вкупе с "правильным питанием" и "оптимальным" сном).

"Следовательно, если недостаток сна пагубно воздействует на мозг, вполне вероятно, что он будет коррелировать с более высокими показателями атрофии." - ни как не "следовательно", а просто взято с потолка.

[nemoy_hussar]

Оптимальный сон связан с Солнцем. Ложиться надо с заходом солнца и вставить с восходом.

Желающие посрать "как это возможно?" ,читайте , что я написал выше.