Алена! Вот теперь я реально в шоке и в восторге.У меня просто нет слов. Я не верю своим глазам,правда!))))) Ты просто мега молодечик,такая сила воли. У тебя очень красивые ноги,завидую!)))))Все слова беру обратно и тысяча восклицательных знаков!
Инн, спасибо большое! На самом деле сила воли тут играет не самую важную роль. Самое важное - желание, точнее - обоснованное желание. Человек - существо, которое ни шагу не сделает, если не будет весомой причины и мотиватора.
Я взвешиваться боюсь,поэтому ответила -несколько раз в год. Все свои подвижки в весе я чувствую и вижу сама,по одежде и по ощущениям. И плевать что там цифры говорят. НО -если я сажусь на какую-то диету,а это бывает-то,конечно,слежу за весами. На счет цифр и мечты весить типа 45 кг. Мне кажется,каждая из нас знает сколько у нее и где лишнего.И поэтому цель-это как раз минус это лишнее.у кого-то пять,у кого-то десять кг.
"каждая из нас знает сколько у нее и где лишнего" - Инн, я сейчас общаюсь с девочками, которые видят это лишнее там, где его и в помине нет. Поэтому не согласна. Часто мы себе надумываем проблемы.
А про одежду согласна на 100%. У меня есть джинсы, которым уже лет 6 или 7. Я их периодически использую вместо метра и весов)
В мае был Сибарит и очень результативно. Но я в целом,как только перестаю чай с сахаром пить-все тает. Вот в октябре снова пыталась на Сибарит-но не соблюдала количество еды,ела мало и в результате почти ничего. В школе еще сильно скинула на кремлевке,но щас я бы на такой экстрим не решилась. После Доминиканы начиталась о Дюкане,выдержала два дня и бросила,сил почти не было,мне тяжело есть только мясо. Кароче,я плохой пример ))) Я много читаю про это,начинаю и бросаю быстро. Может,потому что пока нет острой необходимости и мотивации.
Я, кстати, не помню, когда отказалась от чая и кофе с сахаром. Для меня это "пустые" калории. Лучше что-нибудь сладкое съесть тогда уж...
Воот! Скорей всего, тебе это просто не нужно. Инн, я тебя знаю лично и честно говорю: ты прекрасно выглядишь. Если учитывать, что ни спорта, ни особого режима в твоей жизни нет, то благодари генетику!
Ален. я как то пропустила. У детки есть? у меня рост 170 см. вес всегда был 55-57. после родов дошла до 55. но сейчас висну в 58-59. И очень себе нравлюсь. Диеты считаю- разрушащим ЗЛОМ. сбалансированое питание и спорт- ээто наше ВСЕ))
Нет деток пока) Поэтому перед женщинами, которые родили, сохранив при этом фигуру, преклоняюсь!
У тебя отличный вес! Я как раз об этом и говорила. Цифры - это только цифры, они ни о чем не говорят. Я знаю женщин с маленьким весом, но их фигуры далеки от идеала в моем представлении.
я сбрасывала после родов)) родила на 38 неделе с весом + 12 кг. через пару недель когда уже все воды и ушли и чуть организм успокоилась дошла до 64- это мой ужас и слезы. Я 2 раза в день стояла на весах. если вдруг сегодня вечером перед сном- вешу больше, чем вчера, то это для меня знак изменить рацион на завтра. я почему спросила про беремнность. Потому что все кого я знаю- после родов -около 30 и плюс-чувствуют изменения. у меня все подруги стройные, но обмен веществ уже не тото, что в 20
Я с тобой согласна. Поэтому я и призываю "браться" за себя вовремя. Помню, как в институт все девочки поступали худышками, а сейчас... Ну, как ни крути, все-таки с возрастом и метаболизм меняется. А люди меньше есть от этого не начинают.
А роды, да. Это такой период в жизни женщины, когда "всплывает" все. Только про возраст не соглашусь. У меня есть примеры женщин, которые родили после 30, сохранив идеальную фигуру, а есть те, кто в 20 "раздобрел". Тут факторов, которые влияют очень-очень много.
Ален,вот на счет твоего обеда в 20 лет. Если исключить бутерброд с колбасой и десерт-в принцпе я ничего криминального не увидела. Даже не верится,что ты ела когда-то колбасу))))
Инн, вредно было то, что все время "сухомятка". В любое время (безрежимно) могла позволить себе съесть шоколадку, поп-корн, пирожок и т.п. Нормальной еды практически не было (исключение обед и ужин в ресторане). Сейчас я себе такого даже представить не могу.
Я ела когда-то все. И это было всего года 3 назад, пока мое сознание полностью не поменялось.
хорошая статья!!! Поздровляю! я считаю что к похудению надо дорости умом и с умом!!! не надо видеть диету такой страшной,просто некоторые во первых не знают меру а во вторых надо потом поддержывать то чего достиг, а не после зброшеных кило утаптывать торт во знак празнований!! Я полностю согласна на счет того что психологическое самочуствие играет очень важную роль, но есть и лимит,если даже ктото чуствует себя умопомрочительно комфортно в свои 100 кг ето не хорошо так как ест еще и пунктик про здоровье!
Согласна! Но вряд ли в свои 100 кг человек будет чувствовать себя комфортно. Хотя все бывает...
По поводу диеты. А вот меня всегда слово "диета" пугала, хотя, если так подумать, то я уже 3 года на диете. Фактически это образ жизни. У меня есть свои ограничения. Но я против временных диет, смысла в которых не вижу. Если человек не может стабильно держать вес в течение нескольких лет, то эта диета абсолютно бессмысленна, разве нет?
да, согласна.но все таки считаю что если вес тако большой диета нужна,читала у тебя девочки говорят мол лень дома заниматса нет мотивации,да, если идеш в спорт зал там занимаютса и ты тоже, но ето как бы так чтоб было,я спокойно дома занимаюсь,поддержываю тебя, лутше стану позанимаюсь дома душ и пошла делать всякое по дому цто надо,пока в спорт зал пока переодетса,и снова домой время время время .... (душ я всегда дома принимаю когда в зал ходила, не люблю как то в чужом месте), Но также есть момент,для тех кто работает-приходиш домой куча всякого дома не позанимаешся,тогда думаю лутше зал после работы,или бегать, не знаю
но все все зависит от самочуствия,я когда сюда приехала то поправилась от изминения питания потом на диету села похудала, сечас ем нормально и спорт,вес вроде держится +-1, 2 кг.хотелось бы еще меньше но как то не могу отказать себе. ну нет могу но что то не очень хочется))))) моему парню я к стати нравилась когда мы познакомились я тогда была где то 6,7 кг побольше))))
Comments 292
Я не верю своим глазам,правда!)))))
Ты просто мега молодечик,такая сила воли.
У тебя очень красивые ноги,завидую!)))))Все слова беру обратно и тысяча восклицательных знаков!
Reply
На самом деле сила воли тут играет не самую важную роль. Самое важное - желание, точнее - обоснованное желание. Человек - существо, которое ни шагу не сделает, если не будет весомой причины и мотиватора.
Reply
НО -если я сажусь на какую-то диету,а это бывает-то,конечно,слежу за весами.
На счет цифр и мечты весить типа 45 кг. Мне кажется,каждая из нас знает сколько у нее и где лишнего.И поэтому цель-это как раз минус это лишнее.у кого-то пять,у кого-то десять кг.
Reply
А про одежду согласна на 100%. У меня есть джинсы, которым уже лет 6 или 7. Я их периодически использую вместо метра и весов)
Инн, а на какие диеты ты "садишься"?
Reply
Вот в октябре снова пыталась на Сибарит-но не соблюдала количество еды,ела мало и в результате почти ничего.
В школе еще сильно скинула на кремлевке,но щас я бы на такой экстрим не решилась.
После Доминиканы начиталась о Дюкане,выдержала два дня и бросила,сил почти не было,мне тяжело есть только мясо.
Кароче,я плохой пример ))) Я много читаю про это,начинаю и бросаю быстро. Может,потому что пока нет острой необходимости и мотивации.
Reply
Я, кстати, не помню, когда отказалась от чая и кофе с сахаром. Для меня это "пустые" калории. Лучше что-нибудь сладкое съесть тогда уж...
Воот! Скорей всего, тебе это просто не нужно.
Инн, я тебя знаю лично и честно говорю: ты прекрасно выглядишь. Если учитывать, что ни спорта, ни особого режима в твоей жизни нет, то благодари генетику!
Reply
у меня рост 170 см. вес всегда был 55-57. после родов дошла до 55. но сейчас висну в 58-59. И очень себе нравлюсь. Диеты считаю- разрушащим ЗЛОМ. сбалансированое питание и спорт- ээто наше ВСЕ))
Reply
У тебя отличный вес! Я как раз об этом и говорила. Цифры - это только цифры, они ни о чем не говорят. Я знаю женщин с маленьким весом, но их фигуры далеки от идеала в моем представлении.
А как набирала после родов?
Reply
родила на 38 неделе с весом + 12 кг.
через пару недель когда уже все воды и ушли и чуть организм успокоилась дошла до 64- это мой ужас и слезы. Я 2 раза в день стояла на весах. если вдруг сегодня вечером перед сном- вешу больше, чем вчера, то это для меня знак изменить рацион на завтра.
я почему спросила про беремнность. Потому что все кого я знаю- после родов -около 30 и плюс-чувствуют изменения. у меня все подруги стройные, но обмен веществ уже не тото, что в 20
Reply
Помню, как в институт все девочки поступали худышками, а сейчас... Ну, как ни крути, все-таки с возрастом и метаболизм меняется. А люди меньше есть от этого не начинают.
А роды, да. Это такой период в жизни женщины, когда "всплывает" все. Только про возраст не соглашусь. У меня есть примеры женщин, которые родили после 30, сохранив идеальную фигуру, а есть те, кто в 20 "раздобрел". Тут факторов, которые влияют очень-очень много.
Reply
Даже не верится,что ты ела когда-то колбасу))))
Reply
Я ела когда-то все. И это было всего года 3 назад, пока мое сознание полностью не поменялось.
Reply
Reply
По поводу диеты. А вот меня всегда слово "диета" пугала, хотя, если так подумать, то я уже 3 года на диете. Фактически это образ жизни. У меня есть свои ограничения. Но я против временных диет, смысла в которых не вижу. Если человек не может стабильно держать вес в течение нескольких лет, то эта диета абсолютно бессмысленна, разве нет?
Reply
Reply
Reply
Leave a comment