Советы для молодой мамочки

Jan 24, 2012 15:53

Оригинал взят у alena_barhat в Советы для молодой мамочки
Ребята всем привет! 
Хотелось бы, чтобы самые опытные из Вас спортсмены дали мне несколько советов и идей!
Год назад я стала мамой.

читать далее )

жду совета, фитнес, спорт

Leave a comment

Comments 5

alena_barhat January 24 2012, 16:22:22 UTC
тем, кому интересна тема - могут посмотреть комментарии тут http://ru-healthlife.livejournal.com/2985468.html люди дали кучу советов

Reply


dejdra January 25 2012, 13:49:21 UTC
Аленкшка привет)))
Я Настя с диона. Там тоже dejdra. Ради тебя захотелось вспомнить свой пароль в жж)
Расскажу немного о своей ситуации, можно?Моя Алиса ровесница Евы и я тебя как никто понимаю....она вообще не сидит на месте, крутится вертится, до всего достает и везде лезет. Хватает то что нельзя и убегает...а еще научилась залазить на диваны и теперь у меня еще одна головная боль...ну какой тут фитнесс? НО! НАДО! Я сейчас взяла себя в кулак и начала Инсанити. Спит дочь мало и очень чутко, поэтому занимаюсь с ней. Я разговариваю, отвлекаю, закрываюсь с ней в комнате, чтоб на кухню не убежала, включаю свое видео и вперед. Первые пару дней это вообще тренировкой назвать нельзя было, я постоянно на нее, но я не сдавалась и каждый день занимаюсь. Постепенно Алиса привыкла, теперь либо смотрит на меня, машет руками и смеется, либо возится с игрушками или моими вещами( все что нельзя я убираю так чтоб не достала), либо просто бегает по комнате и разбрасывает игрушки. Потом много уборки, но я это как доп нагрузку расцениваю.

Reply

alena_barhat January 25 2012, 14:00:07 UTC
Привет Настя! Добавь меня во взаимные друзья!
Очень рада тебя тут тоже видеть.
Да, вот и у меня на диван, с дивана, со стула на стол, со стода на подоконник, по стеклам стучит...то и гляди без окон остансь в мороз...Я тоже часто закрываю двери в комнату, чтобы не носиться туда сюда каждые пять минут...офф....

Reply


chernajptitsa January 26 2012, 05:35:37 UTC
Привет, я тож с Диона, Птица я там. У меня сынок тоже спит по 40 минут. Я стала искать треньки на видео длительностью не более 40 минут. Нашла, и много. Отличный вариант - Джиллиан Майклс с ее тридцатидневкой - ровно по 40 минут занятия. Еще очень нравится http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1853264. Двадцать минут энергичной тренировки ( ... )

Reply

alena_barhat January 28 2012, 11:43:39 UTC
спасибо! Пошла смотреть ссылку на ру-трекер

Reply


Leave a comment

Up