Мое новое увлечение - скипинг!

[aksanova]

Недавно загорелась идеей - приобрести скакалку, ну, естественно, не для интерьера комнаты)))
А что! Несложная физическая активность)))
Купила, начала прыгать, на следующий день в доме появился робот, Ксюша же границ не знает: если диета - так голодание, если что-то делать - так в совершенстве, если прыгать со скакалкой - то ...

Но самое интересное об

Comments

[tigra_olga]

Хорошее увлечение, но 10 минут прыгать сразу очень тяжело.... вот буду Катёнке скакалку ставить тоже придётся прыгать...ох!)))

[aksanova]

оно сперва - Ох! А сейчас уже через неделю с желанием и легко)))

[tigra_olga]

Да я не за себя переживаю... за соседей, жалиться ведь придут что грохочем!)))

[aksanova]

Пусть завидуют молча, берут скакалки в руки и к вам наверх, на курсы скипинга:)

[xaep]

О! У меня тоже есть где-то спрятанный такой девайс. Очень полезная вещь.

[aksanova]

:)
Мне понравилось!
Так что вперед, на поиски!

[xaep]

Так и у меня он в хозяйстве появился не просто так. Просто спрятан был в виду потрясений жизненных.

[aksanova]

Понятно)))
Я как-то никогда особо не увлекалась скакалкой, только в детстве, и что-то в голову стукнуло - приобрести, вот теперь ...хорошо, что первый этаж, соседи не прибегут хоть!

[envta]

Физические нагрузки это здорово, только вроде прыжковые упражнения не всем показаны. С врачом посоветоваться бы не мешает.
Да и начинать бы лучше с подсчета съеденных калорий, а не сожженных;)
А вот разгрузочные дни и диеты, особенно жесткие и моно - однозначно зло! После такого стресса организм каждую калорию в запас на черный день норовит отложить.

[aksanova]

Спасибо за совет, как раз на этой неделе буду у хирурга - проконсультируюсь)))
И подсчет съеденных калорий уже 2 недели веду - это эффективнее, чем жесткие диеты!

[envta]

Именно! Худеть надо с пользой для здоровья, а не во вред. Калорий поменьше, витаминов и пищевых волокон побольше.
А физупражнения разнообразные, они больше для формирования красивой фигуры важны.

[aksanova]

Спасибо за совет)))
Мотаю на ус!

[a_elit_a]

Очень хороший совет :) Я занималась одно время со скакалкой а потом забросила, надо восстановить ;)

[aksanova]

Удачи в восстановлении)))

[a_elit_a]

Спасибо, буду стараться :)

[m_berdinskih]

Очень понравилась идея!Экономно и полезно.Спасибо.

[aksanova]

Пожалуйста)))
:)