-
Bulletproof coffee
Слушала вебинар по питанию и узнала что в кремниевой долине уже давно пьют такой напиток как Bulletproof coffee - это кофе с маслом. Это отсылка на тибетский чай. Рецепт - 250мл кофе + 1чл топленого масла + 1чл масла МСТ. Справка - из-за большого количества жиров в этом напитке, он является очень сытным, а благодаря среднецепочечным триглицеридам, ( Read more... ) -
Айрис Мёрдок "замок на песке"
Он не сумасшедший, я уверена, и всё же какой то сдвиг в нём есть. Аргументирует настойчиво; кажется, что связно, логично… а всё вместе получается ошибочным, каким то одним колоссальным искажением.
Летняя меланхолия здесь чувствовалась особенно сильно
Всё больше думая о ней, она всё больше убеждалась, какое это хитрое и коварное существо. И какая там ( Read more... ) -
путь художника
Соглашаясь быть плохим художником, вы обретаете шанс быть художником вообще, а со временем, возможно, и очень хорошим.
Когда я говорю это своим ученикам, я тут же наталкиваюсь на жесткую защитную реакцию: «А знаете, сколько мне будет лет, когда я научусь по-настоящему играть на фортепиано/на сцене, писать приличные картины/пьесы?»
Знаю. Ровно ( Read more... ) -
Внутренняя опора
То, что я делаю сегодня, делает мое завтра
Как же помочь себе в этой борьбе за здоровое будущее?
Проявлять к себе милосердие. Провалы будут. Только покажется, что привычка сформировалась, - и раз, вы свернули с пути. Здесь важно уметь себя поддержать. Не потворствовать себе, но и не уничтожать обвинениями. Тогда будут внутренние силы и мотивация ( Read more... )
Click to view
