Внутренняя опора
То, что я делаю сегодня, делает мое завтра
Как же помочь себе в этой борьбе за здоровое будущее?
Проявлять к себе милосердие. Провалы будут. Только покажется, что привычка сформировалась, - и раз, вы свернули с пути. Здесь важно уметь себя поддержать. Не потворствовать себе, но и не уничтожать обвинениями. Тогда будут внутренние силы и мотивация вновь начать стараться. Ради себя. (c) Анна Бабич
меня зацепила фраза - проявлять к себе милосердие. это знаете не как то что я работаю как лошадь и надо себя щадить. а вот к примеру мне лень делать зарядку или лишний бокал вина, а ведь это для блага моему будущему здоровью. вот тут и надо проявить к себе милосердие и любовь и сделать то что нужно.