План тренировок школы бега SkiRun

[acnikolaev]

Оригинал взят у joeclumsy в План тренировок школы бега SkiRun
Что делать, если не получается бежать на пульсе до 120 ударов в минуту? Я уже давал ссылку на статью SkiRun в прошлом посте, когда писал про тест 120/30. Но прочитав ту статью, остаются вопросы, по крайней мере, у меня они остались. Прошерстив весь сайт школы, прочитав все комментарии к статьям

Comments

[rezerved]

Мне всегда казалось, что бегать по загазованным машинным выхлопом улицам города для здоровья скорее вредно, чем полезно. Меня и вынужденные прогулки пешком по тем же Чапаева и Соколовой иногда сильно угнетают, носоглотка гореть начинает...
В чём я ошибаюсь?

[acnikolaev]

Думаю вы правы. Бегать нужно стараться в парках, подальше от дорог...

[yurate1]

С выходом на новый оборот, о Старающийся Жить Правильно! :-)