Блиц!

[46_kg]

Первый вопросец: Худеющие девки, как вы относитесь к кофе. По одной версии при похудении оно строго запрещено, так как задерживает воду в организме, по другой, кофе - мочегонное средство ( от натурального я каждые 10 мин. бегаю в туалет), так что же есть истина

Comments

[lellekiss]

1. Я какое-то время кофе вообще не пила, потому что реально с него (растворимого) отекала, не визуально, но если сидеть поджав под себя ноги - и ноги и задница, пардон за подробности, потели. Сейчас на кофе опять подсела, потому что категорически не высыпаюсь. Но кофе только натуральный. И да, я тоже начинаю вокруг уборной после него бегать. Думаю, в разумных количествах, натуральный и без всяких добавок типа сахара - ничего страшного.
2. Калории к сожалению не считаю, но что б худеть мне надо очень низкого калоража придерживаться, потому что спортом я ни фига не занимаюсь.
3. Нету такого зверя у меня, год начался странно и с больших изменений, но к праздникам я это не отношу. И вообще, думаю, такое настроение в первую очередь зависит от того - нравится тебе твоя работа или нет.

[46_kg]

про работу - в точку.
на кофе чото подсела, вот и стало интересно.

[axi0ma]

1. кофе не задерживает воду, он ее вымывает из организма, то есть обезвозживает и вымывает кальций. поэтому после кофе хочется пить. и я всегда после чашки кофе выпиваю чашку воды. что касается похудения - я пью кофе не очень часто, поэтому не считаю это проблемой. когда хочется - пью. тем более иногда это для меня единтвенный способ проснуться и включиться в работу
2. тут надо выяснить на какой калорийности будешь худеть именно ты, ведь организмы у всех индивидуальные. я посчитала по формулам, а потом неделю наблюдала. что проиходит со мной на такой калорийности. и так можно вычислить свою норму. сейчас худею на 1500-1600
3. у меня такого не наблюдается) но вообще с депрессией я борюсь при помощи спорта)

[46_kg]

вот-вот я тоже худею ниже 1700 ккал. (от 1400 до 1600).
про спорт правильно, он помогает, но хочется уже на улице бегать, а погодка не располагает. вообще не представляю как можно бегать, когда на улице меньше чем +10

[axi0ma]

я бегать не люблю в принципе и не бегаю))

а по поводу калорийности я честно говоря не пробовала повышать. мне на 1600 вполне комфортно, именно в эту калорийность вписывается то что я обычно ем, ну и вес уходит. думаю при большом желании можно разогнать так чтоб поднять но я пока не чувствую в этом необходимости

[46_kg]

ты вообще молодечик! такие отвесы на фоне празднования НГ!!!

[imaginaria_sum]

1) Я пью кофе только чтобы проснуться. Никогда не замечала от него отеков, наоборот, в туалет потом часто бегаю.
2) Я худею только если почти ничего не ем. Свыше 500 ккал в день для меня - это уже много.
3) У меня ее нет, так как НГ прошел почти незамеченным. Но вообще может помочь, если больше заниматься любимыми делами и поменьше заставлять себя делать то, чего не хочется.

[alcoveron]

Привет

[46_kg]

привет!
1. да ты кофеманьяк!
2.от каш я тоже поправляюсь.
3. работа не помогает, только усугубляет.

[46_kg]

1.потому что кофе правильный видимо пьешь- натуральный.
2.меньше 500 ккал- ты киборг????????? (неа, это круто для меня). хотя у каждого свой организм.
3. а я вот и заставляю себя делать всякую работу, которую 2 месяца откладывала, но откладывать уже некуда (пора высиживать))))

[ventress_hate]

1. преспокойно пью кофе, потому как люблю безумно. отёками, к счастью, не страдаю, так что ответить точно не могу.
2. ограничение до 800, хотя я последнее время в районе 500 ем
3. нет у меня никакой депрессии

[46_kg]

спасибо, про кофе, я просто уверовала, что мне оно в бОльших количествах, чем ранее не навредит.

[beautifullawyer]

1. кофе пью с детства, лет 15, не меньше, поэтому с уверенностью заявляю, что кофе похудению до лампочки. и да, кофе мочегонный
2. счас ем ок 1800-2000, кардио - на это я пойтить не могу (с), силовых 3/нед
3. работой конечно :))) и бабло есть, и депрессовать некогда

[46_kg]

спасибо, наверно, да, дело в работе.
про кофе я определилась, хочется пить- буду, только натуралку.
про калории тоже спасибо, ответ принят)))

[beautifullawyer]

да, только натуральный кофе! растворимую хрень не пью никогда. от нее живот болит