Бодибилдинг для не резгливых

[1galt]

Для увеличения мышечной массы нужно есть белок.
Если не хватает белок, можно есть хомячков .

P.S.: 3 способа мышечной гипертрофии:
- механическое натяжение;
- метаболический стресс;
- повреждение мышц (микротравмы).

Comments

[islacker]

Если белочка - пришла, то и хомячки пойдут:)

[1galt]

:)) , а там и крокодильчики подтянутся))

[poul2010]

В заголовке ошибочка.. :(
Или так и задумано? ;)

[1galt]

так задумано ;)

[poul2010]

тоже метод :)))

[lmessing]

Мышечная масса от одного белка не увеличится, надо ещё мускулы и мышцы качать, а это сложнее, чем просто кушать белочек и хомячков на обед ))

[1galt]

"качать" на кочелях? :)))

[lmessing]

Ну можно и так - если хочется нарастить жировую массу ))