Чтоб лично проинспектировать дно, которое в очередной раз предстоит пробить России.

Мой отчёт о вчерашней тренировке в тренажёрном зале:

• Потянул соточку для разминки - разогрелся.

• Сделал пять подходов по пятьдесят - прошло легко, ( что естественно не удивило - ... )

Для увеличения мышечной массы нужно есть белок.
Если не хватает белок, можно есть хомячков .

P.S.: 3 способа мышечной гипертрофии:
- механическое натяжение;
- метаболический стресс;
- повреждение мышц (микротравмы).

Гиппопотамы способны обогнать человека и на суше, и в воде. Поэтому мой единственный шанс победить их в триатлоне - это велосипед.