Твое идеальное тело. День 0 - подготовка

[kazyambala]

Здравствуйте!

Меня зовут Евгения Свербихина, эту неделю мы проведем с вами вместе в поисках ответа на вопрос: как сделать так, чтобы попытки сбросить лишний вес, улучшить внешний вид и начать вести здоровый и активный образ жизни все-таки, когда-нибудь привели нас к результату.

И для начала я хочу предложить вам выполнить предварительное задание к

Comments

[kel_rian]

О, родные лица -)
Успехов в проведении

[kazyambala]

Привет!
Спасибо большое!)))
Ты подключишься?

[kel_rian]

"ты не поверишь", но по внешнему виду, я сейчас в зеркале себе нравлюсь гораздо больше, чем в 18 лет. Видимо стала умнее )))
А с весом у меня вообще все ок. Мои 58-61 кг при росте 170 - полностью устраивают.
Так что с меня молчаливая поддержка и пожаление эффективной работы.

[kazyambala]

Вот я всегда верила, что красота женщины прежде всего в ее голове)))
Спасибо за поддержку!
Все равно включайся сегодня если сможешь - мы не только о похудении будем говорить, мало ли, вдруг тебе понравится))

[mauta]

откуда скачивать мини-отчет?

[mauta]

и мой индекс массы тела 24,09 т е вполне в норме, но хочу быть более подтянутой и постройнеть кг на 5-7, тогда тоже по индексу буду в норме, но в нижней грани

[n_afanja]

"Скачайте по этой ссылке мини-отчет о том, как составлять список целей, выполните предложенные в нем рекомендации."
Я ссылки не вижу :(

[n_afanja]

Зовут меня Наташа
Волнует меня лишний вес,я хочу сбросить 10 (а лучше 15 кг)
Индекс массы тела по Вашей ссылке 24.
Ссылку во втором пункте все так же не вижу :(

[kazyambala]

Здравствуйте, Наташа!
Спасибо за ваши ответы.
Ссылка на отчет появилась, надеюсь, получится скачать и с целями разобраться.

[yukkale]

индекс 22.9, но рассчитывала на другом сайте, этот обещает отправить на мыло, но ничего не высылает.

[fochka]

И мне тоже ничего не высылает. А вы где расчитывали свой имт?

[yukkale]

вот тут очень хороший калькулятор http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html

[brother_piglit]

Действительно,не присылает письмо.

[_krasnova_]

там написано, что в течении нескольких часов вышлет.

[brother_piglit]

спасибо,буду ждать несколько часов:)