Олеся, добрый день! меня зовут Анна, 27 лет, активная девушка, работаю в области ИТ технологий менеджером по работе с клиентами. К трудностям стараюсь относится философски, с легкой долей пофигизма. К стрессовой ситуации, наверное, можно отнести публичные выступления, так как я больше слушатель по натуре. В такие моменты волнуюсь, потеют ладошки, начинаю жевать галстук :))) шутка. если серьезно - то дрожит голос, практически мурлыкать начинаю), хочется быть уверенее и наглее. От тренинга жду результатов - какими бы они не были :)
Приветствую. Меня зовут Катя. Я в этом учебном году взяла слишком много на себя - и учебы и работы - и у меня начались очень сильные перепады настроения. Мне хотелось бы по возможности уменьшить амплитуду и хоть как-то контролировать процесс. а ситуации - это имеется в виду периодически-возникающие, или разовое? ну и как с ними можно справляться? либо внутренне успокаиваешь себя, либо позволяешь сорваться и, например, разреветься.
39 лет. Лиля. Преподаватель английского. Очень актуальный момент для меня. Много работаю. Очень устаю. Приходится общаться с проблемными родственниками. Приходится ограничивать себя и ребенка в тратах - так как платим ипотеку. Много нервничаю, многое не успеваю. БОльше успевать не могу - так как все уже практически расчитано, быт упорядочен по максимуму. Хотелось бы более спокойно относиться к своей жизни, менее остро реагировать на жизненные неурядицы.
Здравствуйте, меня зовут Лена, я менеджер по персоналу.
Моя работа в принципе связана с неким стрессом - это общение ежедневное с кандидатами (а часто это люди рабочих специальностей), кроме того достаточно много нестандартных задач на меня возлагает руководство, и их выполнение часто связано с очень сжатыми сроками.
В целом я стараюсь стрессовые моменты встречать улыбкой и глубоким дыханием. Так же мне нравится протанцовывать и пропевать стрессовые проявления.
По результатам тренинга хочу узнать новые методы работы со стрессами.
Comments 52
К трудностям стараюсь относится философски, с легкой долей пофигизма. К стрессовой ситуации, наверное, можно отнести публичные выступления, так как я больше слушатель по натуре. В такие моменты волнуюсь, потеют ладошки, начинаю жевать галстук :))) шутка. если серьезно - то дрожит голос, практически мурлыкать начинаю), хочется быть уверенее и наглее.
От тренинга жду результатов - какими бы они не были :)
Reply
Reply
а ситуации - это имеется в виду периодически-возникающие, или разовое? ну и как с ними можно справляться? либо внутренне успокаиваешь себя, либо позволяешь сорваться и, например, разреветься.
Reply
Reply
Очень актуальный момент для меня.
Много работаю. Очень устаю. Приходится общаться с проблемными родственниками. Приходится ограничивать себя и ребенка в тратах - так как платим ипотеку. Много нервничаю, многое не успеваю. БОльше успевать не могу - так как все уже практически расчитано, быт упорядочен по максимуму. Хотелось бы более спокойно относиться к своей жизни, менее остро реагировать на жизненные неурядицы.
Reply
Reply
Моя работа в принципе связана с неким стрессом - это общение ежедневное с кандидатами (а часто это люди рабочих специальностей), кроме того достаточно много нестандартных задач на меня возлагает руководство, и их выполнение часто связано с очень сжатыми сроками.
В целом я стараюсь стрессовые моменты встречать улыбкой и глубоким дыханием. Так же мне нравится протанцовывать и пропевать стрессовые проявления.
По результатам тренинга хочу узнать новые методы работы со стрессами.
Reply
Общение с большим количеством людей довольно стрессовое занятие само по себе. Надеюсь, ты найдешь для себя новые полезные упражнения!
Reply
Reply
Reply
Leave a comment