Сурья Намаскар - техника солнечного оживления

(Таблица из книги Свами Сатьянанда Сарасвати с некоторым дополнением)

№, название (образ) асаны

Дыхание

Мантры

Точка концентрации

1.Пранамасана

(молящийся)

Выдох

Ом Митрайя намаха

Ом храм

Анахата,
Центр грудины

2.ХастаУттанасана

(поднятые руки)

Вдох

Ом Равайе намаха,

Ом хрим

Вишуддхи

Горло, ключичная впадина

3. ( Read more... )

Выездной семинар в нашей усадьбе "Соль земли"

( Read more... )

Я собрала информацию по воспитанию из разных источников (Ю. Гиппенрейтер, М. Тарганова, О. Торсунов, Р. Нарушевич, Лалана). Моя позиция такова: нельзя слепо верить, но можно проверить. А если мир становится таким, в какой я верю, то почему бы ему не стать похожим на описанный ниже?

Есть вещи совсем не совместимые с нашей реальностью. Вот их то, как ( Read more... )

Любая подвижная йога - это хатха (движение). Когда какой-то учитель преподает йогу, то он берет за основу одни и те же, известные с древности, позы (асаны). Сложно было бы придумать что-то новое. Две руки, две ноги и их количество, как правило, не меняется. Последовательность упражнений, скорость выполнения, способ дыхания во время занятий, точки ( Read more... )

Центр "Живи легко"
www.zhivi-legko.ru
СПб, Дунайский пр., д. 23
Тел.: 8(965)005-4040

• Расписание регулярных занятий
• Семинары, тренинги и события
• Расписание на выходные
• Прошедшие события

Шакти Данс или Йога Танца
Вход по карте свободный

Шакти Данс или Йога Танца - это вид священного танца, корни которого берут свое начало в традиции Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. Когда движения тела сочетаются с дыханием и осознанностью, то танец становится йогой. Когда высвобождается напряжение в физическом теле, ум расслабляется и расширяется ( Read more... )

Если Вы любите танцевать и свободу!

Приглашаем вас на занятия по Контактной Импровизации. Что это такое?

Радость танца, взаимодействие с партнером, ощущение себя, тренировка внимания, слушание пространства, движение энергии в теле, доверие себе и человеку рядом.

Мы будем искать свой танец и исследовать естественные движения, рождающиеся в теле в ( Read more... )

Центр "Живи легко"
www.zhivi-legko.ru
СПб, Дунайский пр., д. 23
Тел.: 8(965)005-4040

26 мая суббота
Кладовая радости семинар по EFT
12:00-14:00
Вход 100 руб.
по карте свободный

Ресурсная Арт-терапия
14:00-16:00
Вход 400 руб.
По карте свободный

Концерт Summer SINEs + Ловец Духов в Живи Легко
19:00-22:00
Вход 100 руб.

27 мая воскресенье

Глубинное равновесие
12:00-14: ( Read more... )

Центр "Живи легко"
www.zhivi-legko.ru
СПб, Дунайский пр., д. 23
Тел.: 8(965)005-4040

!!!Для получения подробной информации кликните по событию!!!

27.05 воскр 17:00-20:00
Интимные практики для женщин
Вход 450 руб
По карте 400 руб

01.06. с 16:00 - 03.06.12  до 22:00
Выездной семинар. Эмоциональное освобождение
2000 р. + 500 на питание
Усадьба Соль земли

20.05 ( Read more... )

Центр "Живи легко"
www.zhivi-legko.ru
СПб, Дунайский пр., д. 23
Тел.: 8(965)005-4040

ОШО дискотека

25-го марта в 17.00 
Вход донешен

Хорошо расслабиться, скинуть груз повседневной жизни... вот что надо каждому в конце тяжелой рабочей недели. Мы решили провести дискотеку на основе динамической медитации ОШО! 
Расслабьтесь не стандартным для себя способом ( Read more... )