Хотелось бы разделить это два понятия и разобраться в них.
Я бы дала следующие определения ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Сурья Намаскар - техника солнечного оживления

(Таблица из книги Свами Сатьянанда Сарасвати с некоторым дополнением)

№, название (образ) асаны

Дыхание

Мантры

Точка концентрации

1.Пранамасана

(молящийся)

Выдох

Ом Митрайя намаха

Ом храм

Анахата,
Центр грудины

2.ХастаУттанасана

(поднятые руки)

Вдох

Ом Равайе намаха,

Ом хрим

Вишуддхи

Горло, ключичная впадина

3. ( Read more... )

Все дела, какие делаются под солнцем - суета и томление духа.

Сказано пророком ВСЕ, значит все. Если ты не безнадежный материалист, то впадаешь в другую крайность - утомляешь дух. Редко где есть гармония между этими двумя противоположными сторонами. Встречаются, конечно, некоторые священники, которые ездят на белых Мерседесах и носят часы ролекс, но ( Read more... )

Любая подвижная йога - это хатха (движение). Когда какой-то учитель преподает йогу, то он берет за основу одни и те же, известные с древности, позы (асаны). Сложно было бы придумать что-то новое. Две руки, две ноги и их количество, как правило, не меняется. Последовательность упражнений, скорость выполнения, способ дыхания во время занятий, точки ( Read more... )

Центр "Живи легко"
www.zhivi-legko.ru
СПб, Дунайский пр., д. 23
Тел.: 8(965)005-4040

• Расписание регулярных занятий
• Семинары, тренинги и события
• Расписание на выходные
• Прошедшие события

Центр "Живи легко"
www.zhivi-legko.ru
СПб, Дунайский пр., д. 23
Тел.: 8(965)005-4040

26 мая суббота
Кладовая радости семинар по EFT
12:00-14:00
Вход 100 руб.
по карте свободный

Ресурсная Арт-терапия
14:00-16:00
Вход 400 руб.
По карте свободный

Концерт Summer SINEs + Ловец Духов в Живи Легко
19:00-22:00
Вход 100 руб.

27 мая воскресенье

Глубинное равновесие
12:00-14: ( Read more... )

( Read more... )

Вряд ли можно встретить человека, который не слышал бы, что существует такое направление «СПОРТА» как йога. Даже, наверное, можно сказать больше: некоторые знают, что это страшное слово йога связано не только со спортом, но и с чем-то большим, со здоровьем, а может даже с душой.:)

Сейчас йога в Санкт-Петербурге есть в каждом уважающем себя фитнес- ( Read more... )