из блога wheatbelly ( Read more... )

Есть такая точка зрения что оптимальное количество омеги 3 определяется количеством употребляемой омеги 6. Омега 6, как правило, из растительных масел. К растительным маслам возникает все больше вопросов ( Read more... )

Но не все так однозначно )

ТынцСначала коротко про исследование ( Read more... )

William Davis ( Read more... )

Из EPA и DHA кислот омега-3, именно DHA в большей степени отвечает за нормализацию давления. по результатам исследования [http://hyper.ahajournals.org/content/34/2/253.long] в котором в течение 6 недель испытуемые получали добавки либо EPA, либо DHA, либо плацебо в форме оливкового масла ( Read more... )