фитнесс :)
Вчера случился передоз всего - недосыпа, автопробега и кардио под вечер. Поэтому сегодня отоспавшись до упора, с утра я первым делом ударился головой аб угол ванной и решил пойти на рекорд.
Ходьба: 4 км.
Бег трусцой: 1200м. (закладывался на километр, но немного превозмог).
Пресс на брусьях: 24р \ 24р.
Подтягивания 60град.: 24р \ 24р.
Пресс на шведской стенке: 12р.
На этом тренировочная неделя завершена, а завтра мне снова предстоит волнующий визит в ГИБДДе.
ЗЫ: заправил вчера полный бак. как это, нахрен, 115 км? %)
Ходьба: 4 км.
Бег трусцой: 1200м. (закладывался на километр, но немного превозмог).
Пресс на брусьях: 24р \ 24р.
Подтягивания 60град.: 24р \ 24р.
Пресс на шведской стенке: 12р.
На этом тренировочная неделя завершена, а завтра мне снова предстоит волнующий визит в ГИБДДе.
ЗЫ: заправил вчера полный бак. как это, нахрен, 115 км? %)