-
mijn schouderblessure
Afgelopen maandag had ik een afspraak met mijn personal trainer. Hij had een nieuwe trainingsschema gemaakt dus we hebben vooral mijn schema besproken. Omdat een paar oefeningen voor mij onduidelijk waren hebben we die even geoefend zodat ik wist hoe ik de oefening goed kan uitvoeren. Soms is het wel gezellig met mijn trainer en dit was een van die ( Read more... ) -
motivatietips voor een fit en gezond figuur
1: plan vooruit en stel prioriteiten
Plan vooruit en neem een neem jezelf voor op welke dagen je deze week gaat sporten. Toch komt het voor dat niet iedereen zich aan deze planning kan houden. Misschien komt het door je prioriteiten. Kijk je liever je favoriete tv programma of kies je ervoor om dat te missen. Wat is belangrijker voor jou? Wil je ( Read more... ) -
inspirational quotes
If you love something let it go,
If it comes back to you it's yours,
If it doesn't, it never was. -
emotional defense mechanisms
About Sadness, depression and anger as a defense mechanism
Emotional defense mechanisms are emotions that are used to hide the underlying emotions, pain or problems. This way we can deal with sadness, depression, anger or rage.
Sadness
is a defense mechanism that is used a lot and is being used a lot for hiding deep underlying anger and sometimes to ( Read more... )
