Оригинал взят у shua_cat в Про пресс

Кстати. Далеко не все знают, что чтобы иметь красивый плоский живот без жира, обычные упражнения на пресс (скручивания) не помогут. Немного физиологии и никакого мошенничества ))

UPD: "правильные" упражнения на пресс ( смотрим в видео под катом )