Re: Лучше пусть зависть. :)vizaricJuly 12 2011, 18:12:15 UTC
Берегите свое сердце. Немного после 40-ка, это возраст, когда организм дефицитен по многим параметрам, Сверхнагрузки добавляют Вашему эго, а у здоровья крадут, во всяком случае на уровне иммунной системы.
Re: И, беречь, и, закалять - это просто слова, суть одна - кvizaricJuly 14 2011, 05:43:04 UTC
Привет))) Все правильно,сверхрегулярность предпочтительнее, чем сверх нагрузки. Только меня вот что смущает, А почему так громко? - Все СВЕХ, а если просто так жить, как дышать, без всяких сверх, а? То что Вы не были у врача три года, еще не является критерием идеального здоровья, Я, к примеру 15 лет не была у врача, ( за исключением зубного), но это еще не показатель моего идеального здоровья, Соглашусь, что есть технологии, несколько отодвинуть процесс старения, (отменить его совсем не дано) По параметрам иммунной системы можно судить о здоровье всей биологической системы, человек, а не только о сопротивляемости организма внешним и внутренним агентам, Самые главные и опасные процессы протекают бессимптомно.
Re: И, беречь, и, закалять - это просто слова, суть одна - кwhiteferzJuly 14 2011, 07:53:01 UTC
С началом 2009-го затеял дзен-практику (самопальную, без наставников и даже без фанатизма). После этого одни привычки и потребности начали сами отваливаться, другие приобретаться.
Отвалились привычки к сладкому, к регулярному кофе, к постоянной штурмовщине в работе, к навязыванию своего мнения.
Физика уже в привычке, одна тренировка обеспечивает тонусом на 2-3 дня, причем без каких-то сверхперенапряжений. Показатели растут, как ногти и волосы, медленно и самостоятельно. Просто показатели я не стригу. :)
Ничего "сверх" в них нет. Другие их стригут наркотой, нездоровым режимом дня и пустыми делами. Не стригли бы, я был бы середнячком.
"Просто дышать" можно, но внешний мир навязывает рваный ритм - изматывающий, если ему не противопоставить тонус. К тому же, млекопитающие в естественной среде спят отрезками по два часа, разбросанными по всем суткам, а людям приходится спать восемь часов подряд. Не по природе своей, а по требованиям цивилизации.
Re: И, беречь, и, закалять - это просто слова, суть одна - кvizaricJuly 15 2011, 14:05:20 UTC
Согласна, образ мыслей и образ жизни, это основной источник проблем, в том числе и с здоровьем, Наш диалог возник именно потому, что Вы употребили такие слова, как КАЧ, и сверхрегулярность... Это Ваше объяснение многое прояснило.
Кач - не то слово. whiteferzJuly 16 2011, 18:53:10 UTC
Вот некоторые с парашютом мечтают прыгнуть, фуфло это. Я вот мечтаю пройти дистанцию олимпийского триатлона: 1,5 км вплавь, затем 40 км на велике, а вишенка сверху - червончик бегом.
Каждый элемент в отдельности для меня по зубам, нужно же когда-то и всё вместе попробовать. :)
Re: Кач - не то слово. vizaricJuly 17 2011, 04:39:54 UTC
Тут главное, - не пересолить!))) А чтобы все это в пользу было, нужно добавлять необходимое, что так интенсивно тратится, тогда и ВСЕ ВМЕСТЕ ПОПРОБУЕТЕ и Вам за это ничего не будет )))
Учить кого либо, пустая трата времени, сил и ресурса симпатии, если он есть))) Не то не другое не третье делать не желаю, Просто выразила свою точку зрения, с Вашего позволения)))
Re: И, беречь, и, закалять - это просто слова, суть одна - кixodusJuly 16 2011, 22:34:37 UTC
<По параметрам иммунной системы можно судить о здоровье всей биологической системы, человек, а не только о сопротивляемости организма внешним и внутренним агентам
( ... )
Re: И, беречь, и, закалять - это просто слова, суть одна - кvizaricJuly 17 2011, 01:02:08 UTC
Спасибо за подробное замечание, Правой быть не хочу, да и едва ли удастся))) Основную мысль выразила, Иммунная система действительно говорящая. но естественно не обо всем,
( ... )
Re: И, беречь, и, закалять - это просто слова, суть одна - кixodusJuly 17 2011, 08:50:02 UTC
Не подумайте, что мной движет занудство. Сюжет нашей дискуссии перпендикулярен основным темам, поднимаемым хозяином журнала и вряд-ли лежит в сфере его главных интересов (по крайней мере- полемических). Но писал я свой комментарий --и напишу ещё несколько фраз ниже -- исключительно с целью дать практический совет по профилактическим подходам к своему здоровью. Совет самого общего свойства и основанный на данных ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ медицины
( ... )
Reply
Reply
Reply
Во-вторых, мое буддистское эго предпочитает сверхрегулярность сверхнагрузкам. Итоговый эффект больше.
В-третьих, с моей иммунной системой я последний раз был у врача три года назад.
Reply
Все правильно,сверхрегулярность предпочтительнее, чем сверх нагрузки. Только меня вот что смущает, А почему так громко? - Все СВЕХ, а если просто так жить, как дышать, без всяких сверх, а?
То что Вы не были у врача три года, еще не является критерием идеального здоровья,
Я, к примеру 15 лет не была у врача, ( за исключением зубного), но это еще не показатель моего идеального здоровья, Соглашусь, что есть технологии, несколько отодвинуть процесс старения, (отменить его совсем не дано)
По параметрам иммунной системы можно судить о здоровье всей биологической системы, человек, а не только о сопротивляемости организма внешним и внутренним агентам,
Самые главные и опасные процессы протекают бессимптомно.
Reply
Отвалились привычки к сладкому, к регулярному кофе, к постоянной штурмовщине в работе, к навязыванию своего мнения.
Физика уже в привычке, одна тренировка обеспечивает тонусом на 2-3 дня, причем без каких-то сверхперенапряжений. Показатели растут, как ногти и волосы, медленно и самостоятельно. Просто показатели я не стригу. :)
Ничего "сверх" в них нет. Другие их стригут наркотой, нездоровым режимом дня и пустыми делами. Не стригли бы, я был бы середнячком.
"Просто дышать" можно, но внешний мир навязывает рваный ритм - изматывающий, если ему не противопоставить тонус. К тому же, млекопитающие в естественной среде спят отрезками по два часа, разбросанными по всем суткам, а людям приходится спать восемь часов подряд. Не по природе своей, а по требованиям цивилизации.
Reply
Это Ваше объяснение многое прояснило.
Reply
Каждый элемент в отдельности для меня по зубам, нужно же когда-то и всё вместе попробовать. :)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
( ... )
Reply
Reply
Leave a comment