Тренер
Путем долгих мытарств, отсутствием по настоящему желаемого прогресса, а так же после выявления отстающих группы мышц, коими являются руки-плечи-грудь, я нашел тренера, которая и указала на эти отстающие группы мышц .
Да тренер - девушка, и что самое важное - она больна железом. Реально получает кайф от своей работы.
А когда тебе не просто рисуют какие-то общие схемы, а вкладывают в эту свою душу, то в ответ на это хочется приходить и отрабатывать на все 1488 %.
Уже неделю я тренируюсь по ее тренировочным планам. Я до этого так не выкладывался. После тренировки хочется лечь полежать, особенно после тренировки ног.
Чувство того, что ты только что выложился, что ты получил такую дозу эндорфинов, что хочется закрыть глаза и не двигаться какое-то время. Это кайф.
Тренировки очень интересный и разнообразные, ничего подобного я еще не встречал.
За неделю я согнал около 3 кг веса. За предыдущие 4 или 5 это было всего 6.
По планам сейчас досушиться, отдохнуть, а потом приступить к полноценной работе с силовыми.
Я долго не решался на тренера, точнее не то, что бы не решался, а не было доверия к тем, кто у нас работает в клубе, а про дистанционные вообще молчу.
Так каждый раз и приходилось ломать голову, какой сплит построить, и что собственно делать, ну и практически топтаться на месте.
И вот тут как-то само-собой получилось. Очень рад, что она любезно согласилась меня тренировать.
Единственный минус, что она живет в отдалении около 800 км от меня (в Питере), но буду периодически ездить туда для живой работы.
Так что, впереди много нового и интересного, и улучшение результатов и достижений.
Да тренер - девушка, и что самое важное - она больна железом. Реально получает кайф от своей работы.
А когда тебе не просто рисуют какие-то общие схемы, а вкладывают в эту свою душу, то в ответ на это хочется приходить и отрабатывать на все 1488 %.
Уже неделю я тренируюсь по ее тренировочным планам. Я до этого так не выкладывался. После тренировки хочется лечь полежать, особенно после тренировки ног.
Чувство того, что ты только что выложился, что ты получил такую дозу эндорфинов, что хочется закрыть глаза и не двигаться какое-то время. Это кайф.
Тренировки очень интересный и разнообразные, ничего подобного я еще не встречал.
За неделю я согнал около 3 кг веса. За предыдущие 4 или 5 это было всего 6.
По планам сейчас досушиться, отдохнуть, а потом приступить к полноценной работе с силовыми.
Я долго не решался на тренера, точнее не то, что бы не решался, а не было доверия к тем, кто у нас работает в клубе, а про дистанционные вообще молчу.
Так каждый раз и приходилось ломать голову, какой сплит построить, и что собственно делать, ну и практически топтаться на месте.
И вот тут как-то само-собой получилось. Очень рад, что она любезно согласилась меня тренировать.
Единственный минус, что она живет в отдалении около 800 км от меня (в Питере), но буду периодически ездить туда для живой работы.
Так что, впереди много нового и интересного, и улучшение результатов и достижений.