Жим
Конкурсы, конкурсами, а тренировочный процесс никто не отменял.
Сегодня была грудь, трицепс, голень.
Потихоньку приближаюсь к своим рабочим весам, с которыми заканчивал предыдущий цикл.
Сегодня уже жал спокойно 120 на 3 по 8, мало, да, но с грудными у меня особые отношения.
Обычно проходки не делаю, но сегодня решил попробовать почувствовать вес, так сказать.
Взял 150 на 2 (неполноценных) раза. Во втором оторвал жопу, так как жму без страховки, и побоялся, что не вытяну.
С начала тренировочного цикла прошло неполные 2 недели.
Сегодня была грудь, трицепс, голень.
Потихоньку приближаюсь к своим рабочим весам, с которыми заканчивал предыдущий цикл.
Сегодня уже жал спокойно 120 на 3 по 8, мало, да, но с грудными у меня особые отношения.
Обычно проходки не делаю, но сегодня решил попробовать почувствовать вес, так сказать.
Взял 150 на 2 (неполноценных) раза. Во втором оторвал жопу, так как жму без страховки, и побоялся, что не вытяну.
С начала тренировочного цикла прошло неполные 2 недели.
You can watch this video on www.livejournal.com