Если вы хотите долго жить, без болезней, в радости, вам необходимо начать с самого близкого, самого понятного: начать чувствовать лёгкость и наслаждение в самом простом. Вы просто наблюдаете, как воздух входит в тело, как наполняет ваши лёгкие, как с каждым вздохом вы рождаетесь заново. Признайтесь честно, когда вы кушаете еду, вы же наслаждаетесь
(
Read more... )