Вы помните, как это происходило с вами в детстве? Взрослый читает или рассказывает вам сказку на ночь. И, желая поскорее уложить вас спать, или невольно от усталости, сокращает текст или меняет слова. И вы поправляете взрослого, желая, чтобы сказка оставалась такой же, как и прежде, чтобы из неё не выпало ни единого словечка! Потому что это ( Read more... )

Прилетел в Челябинск для проведения тренинга, город встретил хорошей погодой:


( Read more... )

В век высоких скоростей и быстро меняющихся картинок умение останавливать своё мышление кажется роскошью. А если ещё включить осознанность, то путь и вовсе становится волшебным. А на самом деле никакого волшебства: медитация снижает уровень стресса и избавляет от проблем со здоровьем, делая жизнь легче и приятнее. Я много раз это видел на практике ( Read more... )

Если вы хотите что-то найти, нужно обязательно знать, как это выглядит. Если вы потеряли кольцо золотое, вы его и ищете. Вы понимаете, ЧТО вы в итоге должны найти. Когда вы ищете просветление, вы не знаете, что такое просветление. Вы не видели его никогда. Вам могут предложить просветление и эти продавцы, и другие, и они будут обещать счастье, опыт ( Read more... )

Казалось бы, чего проще: начать медитировать, попробовать дыхательные практики, прочие техники…Но сложность в том, что надо искренне верить и не бросать в сомнении начатое, а искать, учиться и пробовать ( Read more... )

Медитация может полностью восстановить гармоничное состояние человека, когда ресурсы организма восстанавливаются естественным путём. Но этот путь требует огромной внутренней работы. Ставящаяся некоторыми в один ряд с медитацией психотерапия именно как способ лечения через внутреннюю психическую работу отличается методами воздействия. ( Read more... )

Как найти время для медитации современному человеку? Как успеть в жизни всё? Как подготовиться к самому главному экзамену? Я рассказывал об этом в своём эссе "Смысл жизни-постичь истину" в 2003 году в газете "Радуга". Читайте по ссылке http://bograd.org/smi/smyisl-zhizni-postich-istinu.html


( Read more... )

Бог даёт вам всё. Ваше счастье, здоровье всегда есть для вас в окружающем вас пространстве. Даются даже знаки того, что вы можете заболеть, и также указывается способ избежать болезни. Вы можете «считать» эти указания через родителей, через ваше окружение, через знаки на вашем теле. Весь ваш род-это перфокарта. Бог обращается к вам через перфокарты ( Read more... )

Меня иногда спрашивают, можно ли восстановить зрение через дыхание. Или можно ли уменьшить боли в пояснице с помощью дыхания. Или избавиться ещё от какого-нибудь конкретного недуга с помощью дыхательных практик ( Read more... )

Часто люди говорят, что им некогда применять предлагаемые мной техники, мол, работа, семья, другие дела отнимают много времени, и даже поспать 8 часов, как положено, времени нет. Удивительно, но факт: когда вы начинаете заниматься, вы накапливаете энергию, вы как бы удлиняете собственный день, у вас больше сил и вы успеваете больше ( Read more... )