Как приходит наслаждение
Во время занятий над собой и своим телом важно всю силу ума сконцентрировать на теле. Ум-линза, через которую вся сила ума собирается и течёт в тело. Поверьте, каждый может это сделать. Главное-уяснить суть. Ум, как собака, должен выполнять все команды: «сидеть»--сидит, «фас»--бежит, хватает. А вы сознание наблюдаете за тем, что происходит. Не поддавайтесь на попытки ума увести вас в сторону, ведь всегда вокруг есть что-то интересное. И так просто отвлечься на внешнее и забыть, что вы погружаетесь в себя.
Когда вы просто сидите, медитируете, или молитву читаете, в вас должно быть состояние внутренней силы, ответственности, и одновременно чувство страха, как будто вы боитесь потерять самое дорогое. Восторг, внутренняя сила, напряжение и трепет во всём теле. Состояние прострации. Всё это нарастает по мере погружения, и вы никогда не пропустите момент растворения в пространстве, вы почувствуете, как с каждым вдохом нарастает ощущение внутренней глубокой радости, наслаждения.
Когда вы просто сидите, медитируете, или молитву читаете, в вас должно быть состояние внутренней силы, ответственности, и одновременно чувство страха, как будто вы боитесь потерять самое дорогое. Восторг, внутренняя сила, напряжение и трепет во всём теле. Состояние прострации. Всё это нарастает по мере погружения, и вы никогда не пропустите момент растворения в пространстве, вы почувствуете, как с каждым вдохом нарастает ощущение внутренней глубокой радости, наслаждения.